肾虚食疗方

女 | 35岁 2022-01-20 05:04:27 1人回复来自未知

健康咨询描述：我最近不知是怎么了，精力大不如以前了，而且老是想上厕所，四肢发冷，性欲低下，刚开始我还以为是工作压力大的原因，过一段时间就会没事的，后来我发现越来越严重了，甚至还有水肿的现象。

想得到怎样的帮助：请问肾虚食疗方有哪些？

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胡瑛聊城市人民医院主治医师擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压帮助网友：37031称赞：4

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2022-01-20 05:08:00 我要投诉

你好，肾虚的病因是有多方面的，因此当出现肾虚时，当从病因着手，治疗和预防同时展开。肾虚多为积劳成疾，切不可急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。先天不足者可以通过饮食和运动来调理。在饮食调理方面，平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如核桃、韭菜、山药、枸杞子等以及一些黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。在运动调理方面，积极地锻炼身体对于治疗肾虚是非常有用的。