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有问必答网 → 内科 → 晚上休息时间7个小时为什么白天老发困还

晚上休息时间7个小时为什么白天老发困还

女 | 57岁 2022-01-20 05:09:33 1人回复来自

健康咨询描述：晚上休息时间7个小时为什么白天老发困还老做梦

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胡瑛聊城市人民医院主治医师擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压帮助网友：37031称赞：4

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2022-01-20 05:11:30 我要投诉

你好，你现在是亚健康状态，出现身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现等，应规律作息饮食，好好休息，适当减压，睡前不要看手机，多锻炼身体，症状就会减轻很多。说的简单，坚持下来还是有一定毅力的，希望能帮助到你，祝你身体健康。

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