胃胀肠又胀咱办?有什么特效..

      常见于胃肠道消化不良
      1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.
      2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
      药物,有健胃消食片,保和丸,陈香胃片.西沙比例等
      多喝水和散散步有利于帮助消化.
      此外下列食物亦可帮助消化.
      咖啡
      咖啡因会刺激心跳,加快新陈代谢,有助消化.但咖啡喝多了易伤胃,营养师建议每日饮用不要超过3杯.
      西梅
      西梅带酸性,有助消化并有轻泻作用,是迅速消滞的佳品.
      菠萝
      菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素,
      山楂水 将新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿,消滞除腻等功效.
      木瓜
      木瓜含有蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益.
      

      你好,建议口服西沙比利,平时禁忌辛辣饮食,戒烟酒