失眠锻炼以后照样不睡怎么办？

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• ask_830851

  失眠多年，多梦，不吃药就不睡觉，每天走路几千步，锻炼照样不睡

• 刘芬

  你好

• 刘芬

  不知道你的年龄有多大

• ask_830851

  45

• 刘芬

  之前因为什么事情引起

• ask_830851

  不知道

• 刘芬

  现在吃的什么药

• ask_830851

  谷维素刺五加b1

• 刘芬

  效果怎么样

• ask_830851

  比不吃强点

• ask_830851

  但是还是一个小时醒

• ask_830851

  是不是有抗药性

• 刘芬

  晚上几点睡到几点，白天精神怎么样

• ask_830851

  晚上11前睡觉早上六点或五点，夜里一点多醒二点多醒三点多也会醒四点多也会醒

• ask_830851

  不一定什么时候

• ask_830851

  晚上睡眠不实

• 刘芬

  有心事吗

• ask_830851

  没有

• 刘芬

  那就换一种药物，吃点酸枣仁胶囊，帮助改善。

• ask_830851

  总想要个孩子，一直没有，也许不想也会想吧

• ask_830851

  安神养心丸

• 刘芬

  是的

• ask_830851

  也可以

• ask_830851

  吃这个

• ask_830851

  胸口疼

• ask_830851

  不睡觉

• 刘芬

  可以的，还是因为有心事，长此以往，引起睡眠紊乱

• 刘芬

  所以现在需要问问自己内心的想法，可以做什么

• 刘芬

  然后用药帮助改善睡眠，

• 刘芬

  把心放下来

• 刘芬

  这样，可以从根本上给予内心一个安宁，才可以安然入睡。

• 刘芬

  祝你心情愉快，

• 刘芬

  如果长时间不回复，系统会自动关闭的奥

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