医生 晚上睡觉老打人 就是做梦梦到和别人打架或者吵架 然后就会表现出来 打到边上女友 然后就会惊醒
江阴市社会福利院医务室 心理咨询科
主治疾病：1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症、强迫症、失眠、疑病症、狂犬病心理、心境障碍、神经衰弱及创伤后应激障碍，暴食症、厌食症。改善压力心理，缓解情绪，享受美好生活。 2、性心理与婚恋情感：
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医生 晚上睡觉老打人 就是做梦梦到和别人打架或者吵架 然后就会表现出来 打到边上女友 然后就会惊醒
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这应该怎么办
张知常
你好
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你好
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这个问题大概一个月一两次这样 持续三个月了 但每次打到边上人 心里愧疚 他也很生气 因为下手挺重的 甚至我还有一次把他咬出血了
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刚刚我梦到踢人 就提了一跤
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还把他踢破了皮
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现在被gand
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现在被赶下床睡了
张知常
在接下来的五十分钟里，我们可以敞开心扉交流
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想问下怎么办
张知常
请问你的年龄
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24
张知常
哦，平时你属于什么样性格的人？
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很温和 开朗
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脾气比较好
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比较忍让的
张知常
嗯，你在现实中可能压抑了较多负面情绪
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那要怎么办呢
张知常
缺少宣泄的途径
张知常
所以在梦境里用打人的方式表现出来
张知常
你可以想一下
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我比较谦让和考虑别人想法多一些 女朋友脾气比较大我一般让这比较多 但一旦爆发就会很生气
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但很少会爆发 一般都忍让
张知常
梦里打人时你感觉到对对方愧疚还是有一种快感？
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打完后吗
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打的时候是很恨的 因为在做梦和别人在争执
张知常
是的
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打完就醒了 然后很愧疚
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因为蛮重的
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我也不是故意想打他的 很愧疚
张知常
哦，当时感到的恨
张知常
应该就是平时的忍让积累的
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那怎么办呢
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他脾气不好 我本身就脾气好 我不让着肯定吵架
张知常
你需要改变与人相处的模式
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我觉得我也不算是什么事情都好人到底啊 我只是做人圆滑 不会去得罪人 没觉得有问题啊
张知常
对方强势之下受到的压抑，委屈
张知常
需要有反弹，消解的途径
张知常
虽然在意识上你能够做到忍让。
张知常
但是潜意识中仍然会留下负面情绪。
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说得好可怕
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那怎么办呢
张知常
除了女友，你和其他人的交往是什么样的呢？
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别人真的没什么 都挺友好的
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而且别人如果凶我我是以牙还牙的人
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但别人对我好我就特别客气
张知常
哦，在大多数情况下，你都表现得礼貌得体。
张知常
是吗？
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嗯
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还有一点我平时教跳舞和训练 周末特别高强度 周一到五比较轻松 每次工作完就会特别累 之后貌似很容易发生这个情况
张知常
小伙子，你在平时生活中给自己设定了某种形象。
张知常
然后尽力的去维护。
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这是真的！
张知常
不会轻易打破。
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我平时生活就是希望把自己最好的样子呈现出来
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希望大家觉得我是个很好相处 人很好的人
张知常
虽然你的主观设定很好。
张知常
但这样的生活表演性质有余。
张知常
而缺乏真实的率性。
张知常
逐渐的，你把自己很多真实的方面压抑下来。
张知常
因为人是不可能尽善尽美的。
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那我现在要怎么做才能缓解呢 这样下去我连床都没得睡了
张知常
我刚才告诉你，需要改变与人相处的模式。
张知常
你还记得吗？
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嗯嗯
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这个改变我要怎么做呢
张知常
如果你觉得一下子改变同女友相处的方式有困难。
张知常
你可以从其他人身上开始做起。
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但是其他人我貌似不觉得有受气的情况
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都挺和蔼的
张知常
刚才你说到了以牙还牙的情况。
张知常
这其实是一种被动的模式。
张知常
希望你能够转换成一种主动掌控对方的局面。
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有点太抽象了 我感觉还是不知道怎么做
张知常
在与人交流时，你习惯使用命令的语气吗？
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不会
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习惯客气的词语
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礼貌比较多
张知常
那好，我希望你能够在适当必要的场合使用这样的语句。
张知常
增加语言的力量，以及对对方的控制力。
张知常
比如，当你希望身边的人离开时，一般情况下你会怎么说呢？
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什么样的人呢
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离开什么样的方法呢
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如果是过路 我一般会说不好意思让一下
张知常
就是一般人，比如你的学生。
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学生的话
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我一般会说请你出去
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不过是小朋友很不乖的情况
张知常
为了训练自己，下一次你可以不用敬语。
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并且我也不太会真的把他送出去
张知常
刚才说到了，要增强语言的力量，必须说到做到。
张知常
不要让自己发出的命令，是对方有可以返回的余地。
张知常
而且这样的训练，最好面对的是一个成年人的交往对象。
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和成年人的交往下 我真的不要出现问题我感觉
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生活中我生气的事情
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不多
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我唯一的容易生气的就是和女友
张知常
这不一定要等到你生气后再做。
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因为他脾气比较大
张知常
我知道你的核心问题出现在同女友相处之间。
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就是我感觉我平日生活其实没有什么不愉快
张知常
但是为了让你能够有一个适应准备的阶段，可以先从其他交往对象开始训练。
张知常
我所说的方法是让你在平时生活中，增强自己语言的力量，多用命令句式。
张知常
同时少用敬语。
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少用敬语
张知常
少用委婉间接的方式。
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不会很不礼貌吗。。
张知常
而是要直接说出你的真实意愿。
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我一般处理事情都是委婉间接
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我怕得罪人啊这样
张知常
小伙子，现在这样做属于一种训练
张知常
有一个词叫矫枉过正。
张知常
你明白吗？
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明白
张知常
希望能够改变你与人交往时的气场。
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但不能太过
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这个又是个需要把握的问题了
张知常
你可以从一个与自己没有利害冲突，并且对方比较容易掌控的这样一种人开始训练。
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我本身做事情就是委婉 不好意思拒绝 考虑别人感受
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已经到需要训练了
张知常
你给自己设定的前提过多，预设后果的情况也考虑太多。
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那我这算心理疾病吗
张知常
还没有到心理疾病的程度。
张知常
但是长期处于你现在这种状态，你的焦虑感会越来越重。
张知常
所以你的心理调整也需要一定的周期。
张知常
这是我的名片，你可以关注我
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关注了
张知常
我愿意做你的倾听者和陪伴者，帮助你摆脱目前的困境
张知常
哦好的，谢谢你的信任，下次你就可以很方便的找到我。
张知常
建议您以后可以选择私人医生服务，让我们可以有更加持续深入的交流。
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哪我现在的方向是平时做事坚决一些
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命令法式多一些
张知常
号的，接下来我为你提几点建议。
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少用敬语
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嗯嗯
张知常
前面说的情况就是第一点建议，你已经记住了。
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嗯嗯
张知常
也就是多用命令语句，少用敬语，说话要直接。
张知常
接下来我再说第二点。
张知常
要根据自己的第一感觉出发，不要做过多的设想。
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不要考虑太多？
张知常
是的，如果你考虑过多，就会让一些社会的道德观念束缚住自己。
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这是的我特别守规矩
张知常
你的第一感觉是什么样的感受，就立即表现出来。
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特别容易有道德绑架
张知常
是的，我对你的要求就是要让你卸下这种过重的负担。
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说起来很容易 但我想想就觉得好难啊
张知常
接下来的一点建议就是你要尽量少去想对方会如何感受
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这完全是改变我这个人
张知常
因为你往往会替对方着想，而限制了你自己的语言行为表达。
张知常
小伙子，你必须要改变自己。
张知常
否则你潜意识中被压抑下来的东西会越积越多的。
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会得焦虑症？
张知常
嗯，只是有这种倾向性，你不要过于担忧哦。
张知常
我们既然开始交流，我就会来帮助你的。
张知常
我们一起配合努力，尽量不让这种情况发生好吗？
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那么还有什么建议吗
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那我每次找你是不是需要付费99
张知常
这三点建议你需要去做，本身就已经挺不容易了。
张知常
这次先不对你提出更多的要求。
张知常
建议你可以选择私人医生服务，在一周或者一个月的周期内，我们可以持续交流。
张知常
而且费用也比单次咨询优惠更多。
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这我知道 但我现在除了晚上睡眠一个月一两次 别的蛮正常的 需要沟通的情况 不多 我先尝试一下
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这三点
张知常
好的，希望你可以选择一个适合的对象，慢慢训练自己。
张知常
对方必须是成年人，一开始可以选择一种比较容易驾驭的对象。
张知常
等你训练了一个阶段，比如一周以后，可以来告诉我效果如何
张知常
到时候我再根据你当时的情况，为你做出进一步的分析，并提出建议。
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1，少用敬语 多命令 2，少做预设想法 3，少考虑他的感受
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理解差不多吧
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找一个对象
张知常
是的，你理解总结的正确。
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那么我要提前和那个对象说好吗
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。。
张知常
当然不需要，这个训练本身就要模拟真实的情境。
张知常
如果你提前和对方说好，那就失去了训练的意义。
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其实日常我除了和女友在一起 其他时间也就是出去工作
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工作也就是教课
张知常
最后我想再说一下，关于以上三点建议训练的目的。
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真的没那么训练情况
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嗯嗯
张知常
首先，这样的训练并不是要真的改变你这个人。
张知常
而是要让你学会说出自己的真实意愿，尤其是学会拒绝对方，把自己的意志加到对方的观念当中，改变当时的氛围
张知常
当你通过训练，找到与人相处时新的感觉以后。
张知常
你面对女友就能够扭转女强男弱的相处模式。
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。。。
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但现在这个核心是他就是个公主脾气 我也没想让他做什么改变
张知常
你潜意识中被压抑的那些负面成分，会得到逐步的释放化解。
张知常
我一开始就告诉你，虽然你在意识层面能够做到忍让。
张知常
但是你的委屈感，被压抑感会积累在潜意识中。
张知常
你要消除自己在梦境中打人的这种情况，就需要按照我上面的建议去开始训练。
张知常
今天我们先交流到这里好吗？
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嗯嗯好的
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我明白了
张知常
我会在这个平台上继续关注，为你守候的，希望下一次能听到你有所改变的好消息。
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我试试看
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谢谢了
张知常
我为你加油哦。
张知常
不客气，也感谢你的信任。
张知常
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