晚上睡觉不踏实，总会多次醒来是因为什么原因？

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• ask_938817

  医生，！我最近有一个月时间了，睡觉半夜都会醒，一般都在两点过，四点过都会醒，有时候会醒一次，有时候会醒两次，是怎么回事啊？

• 邹晓玲

  你好

• ask_938817

  医生，你好！

• 邹晓玲

  你好，梦多吗

• ask_938817

  不做梦的，没有做过梦的

• 邹晓玲

  一个月前发生什么事了吗

• ask_938817

  没有发生什么啊，每天正常上班，下班。没有发生什么事的

• 邹晓玲

  睡眠环境没有变化吗

• ask_938817

  也没有的啊，一直住那的

• 邹晓玲

  比如室内空调温度，自然环境的变化，都可能引起。

• 邹晓玲

  入睡睡眠时间提前，也可能

• ask_938817

  睡眠时间没有提前的，一直都是10 11点睡的

• ask_938817

  那会是最近气温上升了，会导致这个吗？

• ask_938817

  去年都没有过的

• 邹晓玲

  恩。最近一个月天气原因睡眠不好的人特别多。

• 邹晓玲

  再次，3-5点，肺排毒时间，注意保护自己的肺，远离烟，或者大气污染处，不要空调开太久

• 邹晓玲

  去年和今年，身体细胞，不一样的

• ask_938817

  这些都没有的

• ask_938817

  那可以吃些什么东西治一下嘛

• ask_938817

  每天半夜都醒，太难受了

• 邹晓玲

  清肺的

• 邹晓玲

  银耳，豆浆，冬瓜等

• ask_938817

  好的，还有其他需要注意的地方吗？

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