紧张流汗，已经影响自己的生活了
胡丽萍心理工作室 心理咨询科
主治疾病：学生考试焦虑、青少年健康与情感问题、婚姻家庭问题、妇女维权等相关心理问题。
ask_626323
紧张流汗，已经影响自己的生活了
ask_626323
胡医生
胡丽萍
你好
ask_626323
你好
胡丽萍
很高兴为你咨询
胡丽萍
你多大年纪?男同志还是女同志？
ask_626323
男，90年
胡丽萍
很年轻呀
ask_626323
平时与人接触还好，就是不能以自己为中心
ask_626323
不能被关注
ask_626323
一关注就紧张，然后流汗
胡丽萍
不敢在公众场合说话，是吗？比如做报告什么的
ask_626323
报告不心
ask_626323
那要命
ask_626323
不行
胡丽萍
胆怯，不敢说话，是吗？
胡丽萍
从少就这样的嘛？
ask_626323
话敢说
ask_626323
不是，最近几年
胡丽萍
就是会紧张，是吗？
ask_626323
是的，不能以我为中心，别的都行
胡丽萍
发现这情况前发现了什么事情吗？
ask_626323
我喜欢人多的地方的，喜欢凑热闹
胡丽萍
以你为中心时就会紧张的出汗，是吗？
ask_626323
我单亲家庭，
ask_626323
是的
ask_626323
和父亲生活，
ask_626323
父亲不太管我
胡丽萍
和父亲生活应该胆子会比较大的
胡丽萍
多大的时候没有妈妈在身边？
ask_626323
7，8岁时自己的事自己就做主了，长大后就慢慢自卑了，觉得自己不如别人
ask_626323
不记事的时候不在妈妈身边了
胡丽萍
从少就和父亲一起生活的，是吗？
ask_626323
是的
胡丽萍
所以感觉不如别人，是吗？
ask_626323
是的
胡丽萍
你首先要建立自信
胡丽萍
你感觉自己有哪些有点？
ask_626323
以前谈的女朋友她家里看不上我，这个就是导火线
ask_626323
然后慢慢的就这样了
胡丽萍
是女朋友看不上，还是她家里人？
ask_626323
她家里
ask_626323
说我家里穷
胡丽萍
就是女朋友家里看不上你，才这样的焦虑紧张嘛？
ask_626323
还有没有好的家庭吧
ask_626323
父亲的不管不问
ask_626323
最近又谈了一个女朋友，去见她家长，……那汗流的
胡丽萍
如果她家里只看重你家经济条件，不是看重你本人，那说明她家人没眼光
ask_626323
尴尬
ask_626323
我现在有房有车的了
ask_626323
可是心态还是这样
胡丽萍
现在找了女朋友，去见家长，有担忧所以紧张流汗，是吗？
ask_626323
嗯嗯
ask_626323
特别问那些敏感话题
ask_626323
立马流汗
胡丽萍
其实以前的女朋友没有真正的爱你
ask_626323
为什么
胡丽萍
现在你自身强大了
ask_626323
自卑
胡丽萍
如果真的爱你，就不只看重你家经济条件
胡丽萍
缺乏点自信而已
ask_626323
还有我只要理发就流汗
ask_626323
因为理发以我为中心了
胡丽萍
其他场合不会这紧张吧？
胡丽萍
是不是以前的那段感情还没有放下？
ask_626323
不被关注什么都行
ask_626323
理发早就有了
胡丽萍
没谈第一个女朋友以前理发就会吗？
ask_626323
以前没钱理发，头发养的长，长时间不理，然后感觉没面子，人家异样眼光看我
胡丽萍
所以对理发敏感
ask_626323
不是，对了，也是恋爱的时候
ask_626323
刚工作的时候可以理发的
胡丽萍
也是恋爱她家人不同意后理发就会这样的，是吗？
ask_626323
嗯嗯
胡丽萍
你和她分手时候是怎么分开不联系的？
ask_626323
我是个外向性格
ask_626323
她突然提的
胡丽萍
可能是恋爱事件引起的
ask_626323
分手第二天她就和别人谈了
胡丽萍
她和你说分手，你同意了?然后就没有联系了，是吗？
ask_626323
我们谈了7年7个月
胡丽萍
第二天她就和别人谈了?现在她结婚了嘛？
ask_626323
孩子都2岁了
胡丽萍
可能是你心理还没彻底放下
胡丽萍
分手后你们从没联系过吗？
ask_626323
打算年底结婚，但是目前的心理……
ask_626323
放下了
ask_626323
不联系
胡丽萍
你打算年底结婚，目前状况让你担忧，是吗？
ask_626323
嗯嗯
胡丽萍
这种情况你女朋友知道吗？
ask_626323
不敢和她说
胡丽萍
你以前谈过，她也知道不？
ask_626323
知道
ask_626323
我说我体质容易流汗
胡丽萍
我感觉这情况还是那段感情影响的
ask_626323
怕别人看不起我
ask_626323
我也这么觉得
胡丽萍
每个人有不同的心理情绪
胡丽萍
所以我说你心理还没正真放下
ask_626323
我没有好的家庭，没有什么大的能力，怕别人看不起，自卑
胡丽萍
如果你和以前的女朋友见面，能坦然面对她吗？
ask_626323
我想不能
胡丽萍
没爱上你，不是你没好的家庭 没能力
胡丽萍
每个人的爱好，需求不一样
ask_626323
对了，前女友后来她自己都看不起我
胡丽萍
也许她没发现你的有点
胡丽萍
她自己说的？
ask_626323
这才导致的我严重的自卑
ask_626323
语言，行动，眼色
胡丽萍
因为她没爱上你，让你没看见自己的有点
ask_626323
本来我就敏感
胡丽萍
单亲家庭的孩子有点敏感
胡丽萍
我自己就是个单亲母亲
ask_626323
啊
ask_626323
对不起
ask_626323
触及你了
胡丽萍
我感觉我儿子在成长过程中，就比较敏感
胡丽萍
没事
ask_626323
什么事，我都努力做到最好，可是还是不如别人
胡丽萍
也许你对自己要求高
ask_626323
只要说到不如人的地方，立马流汗
ask_626323
哎
胡丽萍
是不是你拿自己的缺点和别人的优点去比?
ask_626323
好像是的
胡丽萍
心理原因引起身体的反映
ask_626323
对对
胡丽萍
你反过来，拿自己的优点和别人缺点比，试试看，感觉如何？
ask_626323
我严重吗？需要去医院心理科看看吗
胡丽萍
你们当地找心理咨询师咨询
ask_626323
紧张时可以这样反的想吗
胡丽萍
当然可以
ask_626323
大医院好，还是专业机构好
胡丽萍
常看见自己的优点
胡丽萍
医院可能会要你吃药，如果不会影响你的生活，就不要吃药
胡丽萍
你自己调调心态，多想想自己的优势
胡丽萍
你看你现在有车有房，多好
ask_626323
生活不影响，就是特定的场所不行
胡丽萍
那就到专业咨询师那帮助你
胡丽萍
慢慢来
ask_626323
咨询师去那里找
胡丽萍
特定的场所慢慢去适应
胡丽萍
你们当地有不？
ask_626323
是的，理发，买衣服试衣服，见领导，见家长，灯光特别亮的一些场所
ask_626323
我们这里不在清楚
胡丽萍
首先改了你这网名，看起来感觉你真的是老人
ask_626323
啊！
胡丽萍
你在哪里生活?
ask_626323
合肥
胡丽萍
你的网名是空巢老人
胡丽萍
买衣服试穿也会？
胡丽萍
到买衣服店里你想的是什么？
ask_626323
有店员看着
ask_626323
不就被关注了吗
胡丽萍
店员看着你时，你想的是什么？
ask_626323
不好意思
胡丽萍
怕他看出什么不好意思？
ask_626323
怕感觉没钱买，还试
胡丽萍
下次你去买衣服口袋装多些钱去，想着我带了好多钱来买衣服
胡丽萍
就从买衣服试穿这里开始去适应
ask_626323
让好几个店员盯着
ask_626323
刻意
胡丽萍
然后再去理发，见领导，见家长一样一样去适应
胡丽萍
你带着钱呢，管她怎么盯着看
胡丽萍
你现在有钱了
ask_626323
也是的
ask_626323
多找一些以自己为中心的事干
胡丽萍
对
ask_626323
我5点下班，可以找那些
胡丽萍
首先你没事就带着钱去试穿衣服，多刺激
ask_626323
是该多锻炼锻炼
ask_626323
嗯嗯
ask_626323
听你的
胡丽萍
有时间还要多学习，提升自己的心理承受能力
ask_626323
店员不多不去，灯光不亮不去，价钱便宜不去
胡丽萍
首先是从买衣服开始，我感觉这是最轻度的
胡丽萍
嗯
胡丽萍
自己去锻炼自己
ask_626323
怎样可以提高见识，与心理承受能力
胡丽萍
任外也要加强体育运动
胡丽萍
在学习方面你喜欢学什么？
ask_626323
历史
ask_626323
类
胡丽萍
你是学文的吗？
ask_626323
嗯嗯
胡丽萍
你从事什么工作？
ask_626323
啊啊
ask_626323
说到敏感初了
ask_626323
哈哈
胡丽萍
你可能比较感性
ask_626323
水电工
胡丽萍
那是学理工的呀
ask_626323
一个是爱好，一个是工作
胡丽萍
可能不喜欢自己的工作
ask_626323
还可以吧
ask_626323
工作接触的默认人少
胡丽萍
先按照我说的方法去试试，希望能帮助到你
ask_626323
也导致慢慢不善于沟通了
ask_626323
嗯嗯，谨记
胡丽萍
以前可能你不是这样的
ask_626323
二十二三岁之前可开朗了
ask_626323
我现在所以的朋友都是以前交的
胡丽萍
每天列出自己5个优点，写出来读读
ask_626323
啊！
ask_626323
行吗
胡丽萍
写优点是增强自己的信心
胡丽萍
试试，我感觉你是自信心不足，要提升
ask_626323
忧伤的事，不想，不听，不做
胡丽萍
碰到不开心的事，就去做点别的事分散精力
胡丽萍
嗯
胡丽萍
保持愉悦的心情
ask_626323
她家长说到我的痛处和不如人的地方，怎么办
ask_626323
又躲不掉
胡丽萍
你就想那是他们没看见你的优点，只看见你的缺点
胡丽萍
人无完人
胡丽萍
她的父母应该不会总看见你的缺点吧？
胡丽萍
每个人都有优缺点
ask_626323
没有，就是自己乱想的
ask_626323
嗯嗯
胡丽萍
也许他们说话不是针对你而说的
ask_626323
敏感了
胡丽萍
就是怕他们会说，是吗？
ask_626323
是的
胡丽萍
说明还是自信心不足
ask_626323
有的人会说，工作不好，房子位置不好，车不好
ask_626323
我就是上心了
胡丽萍
工作不好 靠的是自己，房子位置不好总还有房子吧，还有多少人买不去房车子的
胡丽萍
有时候要有阿Q精神
ask_626323
得过且过，糊涂点
ask_626323
是吗
胡丽萍
有些事情要这样
ask_626323
嗯嗯，听你的
胡丽萍
不是每件事都较真
ask_626323
嗯嗯我喜欢牛角尖
胡丽萍
你想想看你身边还有多少不如你的人呢
ask_626323
打破沙锅问到底
ask_626323
这个真没有
ask_626323
同学朋友都结婚有孩子了
胡丽萍
你身边的人都比你好？
胡丽萍
同学朋友都结婚生孩子了，他们有什么不如你的不？
ask_626323
条件不好的有
ask_626323
他们有好的父母，我就一个人努力
胡丽萍
你应该是优秀的，父亲没管你，自己买车买房了
胡丽萍
所以你比他们优秀
ask_626323
刻苦我有点
ask_626323
能吃苦
胡丽萍
他们有些靠的是父母，你是自己努力赚来的
ask_626323
这点没人能比
胡丽萍
能吃苦就是很不错的优良品质
胡丽萍
其实是他们没你有能力
ask_626323
去年一次连续上90天班
ask_626323
真无人能比，想想也不知道图啥
胡丽萍
他们靠父母有起点，你是零基础起来的
ask_626323
是的
胡丽萍
我相信你女朋友也看到了你很多的优势
ask_626323
和你聊聊，好多了
ask_626323
这个女朋友我很爱你
ask_626323
她很好
ask_626323
爱她
胡丽萍
相信她也会很爱你的
ask_626323
你说的对，我就是不自信
ask_626323
缺少锻炼，要善于寻找自己的有点，人无完人，人比人气死人
胡丽萍
现在好多女的不一定只看重家产，更看重男的责任心，相互包容体贴心
胡丽萍
对
ask_626323
嗯嗯，
ask_626323
不早了
ask_626323
你休息吧
ask_626323
谢谢
胡丽萍
对女朋友也要多看看她的长处
ask_626323
好的
ask_626323
看别人，也要看长处
胡丽萍
不客气，但愿我的帮助对你有用
ask_626323
谢谢
ask_626323
有事还找你
胡丽萍
好
ask_626323
晚安
胡丽萍
晚安！
展开全部内容
