紧张导致硬不起来，该怎么从心理上克服？

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• ask_X7PhXo

  医生，情况是这样的。我和我妻子在一起三年多了，近段时间由于我俩都比较忙，交流机会不多，性生活频次也不高，大概两周一次，之前有几次晚上我有需求，但是由于我妻子太累了拒绝了我，现在我心态上有点害怕被拒绝，前戏的时候注意力一直放在是否勃起，比较紧张，反倒有几次硬不起来了，实际上我自己手淫的时候硬度和时间都没问题，请问下我应该怎么克服这个情况

• 左伟

  这个情况只要你克服你自己的心态就好！

• ask_X7PhXo

  有什么办法吗

• 左伟

  可以给你妻子谈谈心，让她可以理解你

• ask_X7PhXo

  她的意思是我没有必要刻意去为了性生活而强迫自己，但是我心理上还是想要一次比较完美的性生活

• 左伟

  你是有恐惧心里，害怕有要求，妻子会拒绝，这样还会伤害你的自尊心

• ask_X7PhXo

  是的

• ask_X7PhXo

  失败了就有点自卑，觉得对不起她，下一次又想赢怕输

• 左伟

  你是想在你妻子面前表现很强大，很厉害。但是这样的思想和压力会让你勃起无力的

• ask_X7PhXo

  嗯，医生你说的没错

• 左伟

  性生活的时候！应该放松心情！做足前戏，挑起你妻子的兴趣，而且做的时候找到合适自己的姿势，可以控制射精

• ask_X7PhXo

  现在我跟我妻子的前戏方式也有点分歧，总之不是很和谐

• 左伟

  所以说，你们要敞开心扉谈谈！找到合适你们两个人的前戏

• ask_X7PhXo

  了解，还有别的建议吗

• 左伟

  你要记得，性生活是两个人的事情，不是一个人去强迫，两个人愉快的兴趣，会达到想不到的效果的

• 左伟

  这个不是什么病，是你们之间没有很好的沟通，

• ask_X7PhXo

  所以一两次无法勃起没关系对吧

• 左伟

  是的，

• 左伟

  那是因为你太紧张，心里太害怕，压力过大导致的

• ask_X7PhXo

  我需要吃点所谓的补肾药之类的吗

• 左伟

  不需要吃任何药物，

• 左伟

  是药三分毒，

• ask_X7PhXo

  了解

• 左伟

  只要你们都敞开心扉谈通了！你心里放下压力了！一切OK

• ask_X7PhXo

  懂了，还是多交流多尝试

• 左伟

  是的

• 左伟

  夫妻之间没有什么不可以谈的！

• 左伟

  还有什么问题吗

• ask_X7PhXo

  了解了，还是谢谢医生

• ask_X7PhXo

  其他就没有了

• 左伟

  我关闭系统了哈！谢谢你！

• ask_X7PhXo

  好的，谢谢～

• 左伟

  早日性福

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