后背肌肉拉伤肿胀导致肩胛骨有点突出该怎么办？

咨询实录内容

• ask_BEkbAk

  我左后背肌肉拉伤然后肿胀，导致我感觉我的肩胛骨都有点突出了，这应该怎么办，

• 赵存跃

  你好

• 赵存跃

  请问拉伤多长时间了

• ask_BEkbAk

  两周了

• 赵存跃

  怎么拉伤的

• 赵存跃

  疼痛吗

• ask_BEkbAk

  去医院外科说是肌肉拉伤，骨科也说是肌肉拉伤。

• 赵存跃

  现在疼痛吗

• ask_BEkbAk

  现在不疼了，以前就是麻麻的有时候疼痛，

• ask_BEkbAk

  就是健身弄得，

• ask_BEkbAk

  健身不当吧，应该算是，超负荷，

• 赵存跃

  哦

• 赵存跃

  这种情况没有好的办法

• 赵存跃

  对症治疗不疼就可以了

• ask_BEkbAk

  那骨头那里怎么办，

• 赵存跃

  肩胛骨凸起跟拉伤松弛有关系

• ask_BEkbAk

  看着都比右面的突出一些。

• 赵存跃

  哦

• 赵存跃

  平时健身活动避免过量

• 赵存跃

  避免再次拉伤，凸起更明显

• ask_BEkbAk

  那凸起以后它还能归位么

• 赵存跃

  韧带松弛后凸起就很难恢复了

• 赵存跃

  拉不住了

• ask_BEkbAk

  韧带？

• ask_BEkbAk

  医生就是说肌肉拉伤了，

• 赵存跃

  韧带肌肉保持着肩胛骨的位置

• ask_BEkbAk

  你的意思就是肌肉就算恢复了，那块也不一定能归位了？

• 赵存跃

  韧带肌肉拉伤松弛了就不能完全维持正常位置

• 赵存跃

  恩

• ask_BEkbAk

  那我应该怎么办，

• 赵存跃

  暂停健身

• ask_BEkbAk

  然后呢，健身我已经不去了，

• 赵存跃

  热敷，疼痛不适的话局部外用膏药

• ask_BEkbAk

  不疼了差不多。

• 赵存跃

  以后健身前做好热敷

• 赵存跃

  热身

• ask_BEkbAk

  哦哦

• 赵存跃

  在专业人员指导下健身

• 赵存跃

  就不会这样了

• ask_BEkbAk

  我还感觉我的左肋弓突出了，

• ask_BEkbAk

  也是健身以后弄得，

• 赵存跃

  以后不疼不用特殊处理

• 赵存跃

  恩

• 赵存跃

  健身力量不均衡容易这样

• ask_BEkbAk

  哦哦

• ask_BEkbAk

  那我应该怎么办，

• 赵存跃

  先不健身

• ask_BEkbAk

  大概停多久。

• 赵存跃

  过了年去健身房教练指导下锻炼

• 赵存跃

  可以停三个月

• ask_BEkbAk

  意思是找个教练指导下健身对吧，

• 赵存跃

  是的

• 赵存跃

  不好意思

• 赵存跃

  刚才掉线了

• ask_BEkbAk

  好吧，

• 赵存跃

  一直上不来

• ask_BEkbAk

  还有什么别的注意的吗，用不用拍片

• 赵存跃

  拍片看不出来

• 赵存跃

  需要做ct三维重建

• ask_BEkbAk

  昂

• ask_BEkbAk

  有必要吗？

• 赵存跃

  恩没大必要

• ask_BEkbAk

  好吧 谢谢你

• 赵存跃

  不客气

• 赵存跃

  请问还有什么需要咨询的吗

• ask_BEkbAk

  没有了，

• 赵存跃

  祝身体健康如意，有问题随时咨询即可，再见

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