蚌埠市福康中西医结合诊所 中医综合科
主治疾病：癫痫乳糜尿高泌乳素血症
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【患者针对您提问】 心理
李凤山
你好，我是接诊医生李凤山，很高兴为您服务。
您好
我想改变自己的性格，可以吗
我真的不喜欢自己的性格
性格是个性的体现你想改变可以呀。
能给点方法吗
我感觉很难办到
有时候不知不觉又顺着以前的性格去处事了
可以改变是你主观意识想改变是踩可以勉强改变。但是潜意识里你的性格是固定的改变不了很多。
比如我想让自己变得沉稳点
可就是做不到
不只是你，任何人都很难做到的。除了经过专业训练的特工人员其他正常人都不可以。
可有的人就是天生就很沉稳
沉得住气，又冷静
我都二十岁了，可还是像个小孩子，脾气也是小孩子脾气
我很苦恼，性格给我带来了很多的烦恼。
那是天生的，有的人快70了的老爷子还是火爆脾气呢。
所以才想改变
能推荐一些书籍或者是实际的方法吗？
那你就要给自己一定的约束，在特定的时间以及场合强迫自己少说话，多听、多想。
这样强迫自己控制自己会不会得其他的心理问题啊？
不会呀。
只要你做到能控制自己少说话，多听别人说的，多想然后再做出判断，对你会有帮助的。
好吧。
我现在已经感觉很苦恼了
这个过程的前期会不舒服，但是到了中后期你会明显感到其中的好处。以后你自然知道该怎么做了。
你的意思是不是就是说习惯成自然
就是说强迫自己的行为会形成一种习惯，成为性格的一部分？
是的。习惯是性格组成很重要的部分。
恩。好的。
希望能在今年之类把自己的性格改过来
一年？
不要给自己定时间。顺其自然会更好。
那还要多久啊？我真的太不喜欢自己的性格了
好吧，我尽量
医生，谢谢您。
不客气，祝早日康复
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