请问怎么可以健康减肥？

咨询实录内容

• ask_263655

  男。二十二岁。超出标准体重四十斤。怎样健康减肥

• 王李君

  身高多少

• ask_263655

  一米七几

• 王李君

  身高及体重多少，能告诉我吗

• 王李君

  体重多少

• ask_263655

  身高一起五左右。体重176

• 王李君

  确实比标准胖多了

• ask_263655

  怎么健康减肥

• 王李君

  多运动，健康饮食，多吃蔬菜水果，少食高热量的物质

• ask_263655

  那些属于高热量食物

• 王李君

  脂肪类的，含糖量多的

• ask_263655

  羊肉算吗

• 王李君

  算啊

• 王李君

  高热量高脂肪

• ask_263655

  恩好的。

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