为什么每天晚上睡到一定的时间就自然醒？

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• ask_D3DEB9

  ！我想问为什么我每天晚上睡到一定的时间，就自然醒，然后才继续睡的，怎么回事呢

• 李雷

  你好

• ask_D3DEB9

  你好

• 李雷

  像这种情况很常见

• 李雷

  一般人都会有起夜上厕所，然后在睡的现象

• ask_D3DEB9

  每次睡前和醒来都会有心慌

• 李雷

  那是什么感觉呢

• ask_D3DEB9

  怕迟到

• ask_D3DEB9

  心跳加速

• 李雷

  哦，怕上班迟到

• 李雷

  有点紧张了

• ask_D3DEB9

  嗯嗯

• 李雷

  没关系的，

• 李雷

  很多人都有点的

• 李雷

  说明你责任心强

• ask_D3DEB9

  每天晚上我睡到一定的点都会醒来

• ask_D3DEB9

  自然醒

• 李雷

  嗯，我也经历过这样的情况

• 李雷

  形成一种习惯了

• 李雷

  这就是传说中的生物钟吧

• ask_D3DEB9

  那你也形成了这种习惯？

• 李雷

  是的

• 李雷

  不过我换了个工作离家进就好了

• 李雷

  还有其他问题吗？

• ask_D3DEB9

  长期紧张，怎么办

• 李雷

  如果出现紧张的话，可以吃一些抗焦虑的药

• 李雷

  比如说心得安

• ask_D3DEB9

  在不吃药的情况下呢

• 李雷

  那只有自己坚持一会儿，就好了

• ask_D3DEB9

  呵呵

• ask_D3DEB9

  好

• ask_D3DEB9

  谢谢

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