很想减肥请问有什么减肥方法吗？

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• ask_f4da4f

  【患者针对您提问】　纳尼

• ask_f4da4f

  你让她快点

• 王振忠

  您好，我是【快速问医生】特邀王振忠医生，很高兴为您解答问题

• ask_f4da4f

  我想问个问题

• 王振忠

  请讲

• ask_f4da4f

  我是一个初中生可是体型却不怎么好看，很想减肥，但是自己又很懒，请问有什么减肥方法吗？

• 王振忠

  这个减肥是肯定要勤快锻炼的

• ask_f4da4f

  恩，那有没有什么减肥餐

• 王振忠

  晚上少吃就可以的.然后你一定要加强锻炼的.说简单点就是输出要大于摄入就瘦了

• ask_f4da4f

  每天只吃西红柿跟黄瓜会不会瘦

• 王振忠

  黄瓜饭后吃,会让脂肪不易吸收的.西红柿没效果的

• ask_f4da4f

  每天想瘦两斤可能吗

• 王振忠

  不可能

• 王振忠

  瘦的都是水分.,没有减肥效果

• ask_f4da4f

  那吃什么瘦的比较快

• 王振忠

  吃什么怎么能瘦呢？早上和中午可以多吃,晚上尽量别吃,多锻炼的

• 王振忠

  建议你晚上睡觉之前躺到床上揉肚子，以肚脐为中心，顺时针160下的。多大口喝水

• ask_f4da4f

  还有什么办法吗？

• 王振忠

  跑步是最有效的减肥办法的

• ask_f4da4f

  我这个人比较懒……

• 王振忠

  想美丽就不能懒的

• ask_f4da4f

  而且家庭作业也挺重

• 王振忠

  晚上可以跑步的.饮食也重要的

• ask_f4da4f

  好的

• 王振忠

  嗯嗯.耽误你一分钟的时间的

• ask_f4da4f

  谢谢啊……打扰您了

• ask_f4da4f

  还没

• 王振忠

  你好,还在吗

• 王振忠

  你好,还在吗

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