孕期要如何去控制血糖呀？

咨询实录内容

• ask_yfhUnM

  去年确诊糖尿病，餐后血糖1小时17点多，2小时14点多，内分泌科医生让我控制饮食 运动 药物治疗，后面血糖控制都正常了，就偶尔高几次，最近不知道什么情况，自己在家检测血糖2小时老是高了，因为我在备孕期间，有点担心，之前因为血糖问题自然流产几次，所以来咨询一下医生，到底该怎么控制这个饮食，该吃些什么吃多少量，不知道是不是每天吃多了，还是运动时间不对，不知道是哪里出错了

• 孙传利

  你好，身高体重多少呢

• ask_yfhUnM

  身高160 体重78斤

• 孙传利

  正在备孕是吗？

• ask_yfhUnM

  是啊

• 孙传利

  需要好好减肥了

• ask_yfhUnM

  我是78斤很瘦的

• ask_yfhUnM

  我平时运动都是第一口饭开始计时，五十分钟后开始出门走路，一般都走半小时

• ask_yfhUnM

  在吃二甲双呱

• ask_yfhUnM

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_yfhUnM

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_yfhUnM

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_yfhUnM

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_yfhUnM

  这是我近几个月的血糖和饮食记录

• ask_yfhUnM

  每次吃完饭都会运动

• ask_yfhUnM

  是的，之前瘦了十几斤

• ask_yfhUnM

  不过一直都是偏瘦

• ask_yfhUnM

  早餐：50g荞麦面加了一些青菜黄瓜和胡萝卜丝，面条是没有汤的那种 午餐：丝瓜炒肉还加了香菇 、炒了海带丝、青菜。 晚餐：鲫鱼豆腐汤（没有喝汤）炒西葫芦、青菜

• ask_yfhUnM

  米饭都是一两，中午白米饭，晚上吃了粗粮饭

• ask_yfhUnM

  中午测了血糖高了，都不敢加餐

• ask_yfhUnM

  今天没有加餐

• ask_yfhUnM

  平时加餐我有时候吃一个猕猴桃，有时候半个西柚，有时候西红柿一个，或半根黄瓜，有时候煮点蔬菜吃吃

• ask_yfhUnM

  好的

• ask_yfhUnM

  就是这个量要吃多少，一餐主食吃多少、副食要吃多少，我吃东西老爱吃多，有的时候一餐都要吃半条鱼

• ask_yfhUnM

  哪我每天都吃多了，肉我每天都吃二三两，鱼虾类我的量都超过了，难怪血糖控制不好

• ask_yfhUnM

  早餐喝的豆浆算不算豆类食品里面的啊

• ask_yfhUnM

  好的，鸡蛋我不吃蛋黄可以吗，因为之前血脂高过

• ask_yfhUnM

  我每天都自己打的豆浆，不放糖的，一天喝两三百毫升

• 孙传利

  可以的

• ask_yfhUnM

  好的，还有平时运动就走走路这种可以吗，运动时间是吃完饭后多久运动好

• ask_yfhUnM

  好的，谢谢医生

• 孙传利

  不客气

• ask_yfhUnM

  好的

• 孙传利

  嗯

• ask_yfhUnM

  刚刚想起还有一个问题，一天主食量300克，米饭是生的重量还是熟的吖

• 孙传利

  熟的

• ask_yfhUnM

  好的，我全弄错了，我都是生的称的

• ask_yfhUnM

  好的，我知道了，谢谢医生

• 孙传利

  不客气

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