您好，我从去年开始，走不平的路，或者石子的路，或者草坪，腿会不自觉的抬起来，今天走了一万多步，走平路也有这样的情况了，然后就会出汗害怕，不敢走，不知道什么情况
新乡县小冀镇卫生院 精神科
主治疾病：抑郁症，焦虑症，失眠《入睡困难，早醒，睡眠不深》，精神分裂症，艾滋病《恐艾》 ，癌症《恐癌》,疑病障碍《心脏，胃肠道不适等》，躯体形式障碍，神经官能症，恐惧症，戒酒，抽动秽语综合征，性心理咨询等诊疗以
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您好，我从去年开始，走不平的路，或者石子的路，或者草坪，腿会不自觉的抬起来，今天走了一万多步，走平路也有这样的情况了，然后就会出汗害怕，不敢走，不知道什么情况
张林卫
您好
张林卫
那你是走这样不平的路，为什么要抬起来呢？是怕出现什么情况吗？
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有时候看见密密麻麻的东西，或者人群中找人时候，也会眼花
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就是不受控制
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我没想让它抬，自己抬起来一下
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然后我就心慌了，不敢往前走
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感觉腿发软不受我控制一样
张林卫
是因为这个自己不自主的把脚抬起来，所以害怕摔倒才出现这种紧张，害怕心慌的嘛。
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我不知道
张林卫
就是自己不自觉抬脚，这个动作自己好像也不受控制。
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反正说不出来很难受
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对
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所以没办法前进
张林卫
那你告诉我，你像这种路面不平或者石头的东西，你是害怕什么吗？
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但是晚上看不见感觉好一点
张林卫
是害怕摔倒么
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好像有一点
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又好像不是
张林卫
那你心里到底害怕得是什么
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我有一次爬山下来，腿不自觉动，后来有一次我去巴厘岛，我走不平的路，都不敢往前走
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我不知道
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就是从那次开始，我就不爬山了
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也不走哪种不平的路了
张林卫
为什么不敢
张林卫
就是你恐惧什么？
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因为巴厘岛那次，我走的时候腿不有自主运动了
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我怕有同样的发生
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每次我走草坪，不平的路我都会想起来
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所以我害怕啊
张林卫
哦，明白了，您说的那一次是个开始，之后再遇到类似的一个路面的情况
张林卫
所以就产生了这种担心害怕。
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有一次我跑着追车，也是在不平的路上腿就不自主动一下，我就摔倒了，从那以后我也不敢跑步了
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反正遇到类似的我都会想起来，怕出现类似的情况
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我就会腿软
张林卫
您这样说就全明白了。
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我不知道到底是神经内科的病还是心理
张林卫
其实您这种情况是一种恐惧。
张林卫
恐惧心理
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我没照过ct，但是去医院说过我的情况，神经内科说没有这种症状
张林卫
就是之前遇到过让你心惊胆战的一些情况。所以后来发生在类似的场景下就出现了。害怕紧张担心
张林卫
这个不是神经内科的问题。
张林卫
精神心理方面的。
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那第一次我为啥会腿软啊
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还会自己运动
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根本不能正常走路
张林卫
这种腿软是因为紧张恐惧的心理导致的。
张林卫
而并不是说神经出现了问题。
张林卫
所以后来您才有这样的情况。
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那为啥会自己抬腿啊
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感觉不受控制
张林卫
第一次因为你劳累。或者肌肉痉挛。
张林卫
当人在大量运动或者做一些比较重的活的事情
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第一次去巴厘岛是漂流回来
张林卫
这个时候会造成肌肉的痉挛。
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体力的根本没干
张林卫
包括受凉也会
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那别人怎么没事
张林卫
这个和个人的体质有关系。
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我平时睡觉总是做梦，而且容易担心
张林卫
每个人体质不一样，所以这一刻。所承受的压力的劳动力。等等都不一样。
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胆子也不大
张林卫
现在的话不但是做梦做的多，而且容易惊醒，并且在睡眠过程中。睡得不踏实。
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以前睡觉很沉
张林卫
严格的来说也是焦虑心理导致的。
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现在基本别人叫我一声就醒了
张林卫
是的，睡得不踏实。
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那怎么办
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我不是抑郁症吧
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我还是很惜命的
张林卫
这个和抑郁关系不大。
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但是每天心情好像很少有特别开心的时候
张林卫
终究还是焦虑恐惧。
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那怎么办
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我为啥会焦虑啊
张林卫
两种方案，一种方案就是要药物，第二就是心理辅导。
张林卫
所以可以先采取心理辅导，看看效果之后再决定定是否用药。
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药物不会有副作用吧
张林卫
肯定有副作用，但不是每个人都会表现出来。
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会依赖吗
张林卫
不会的
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而且我有时候看密密麻麻的东西，就跟打冷颤是的
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例如字多点
张林卫
这是属于生理现象，每个人基本上都会。
张林卫
密集恐惧
张林卫
比较多的东西，比较密集的东西会出现这种浑身不舒服。
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但是字多点我也这样
张林卫
这也是属于恐惧的一个范围，只不过属于密集恐惧症。
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我记得有一次在十字路口我迷眼了
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我也会浑身抽动
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哪种
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这个也属于焦虑？
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心里想的是不会有车过来吧
张林卫
这种抽动是因为您当时的那种紧张造成肌肉不自主收缩。
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也属于焦虑症的一种反应吗
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但是以前我就不会有这种反应
张林卫
是的
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我需要去医院做个测试或者怎么样吗
张林卫
这个是不定哪一个时间段的，不是说从小出生就这样。
张林卫
可以的，可以到医院去做一个焦虑量表。
张林卫
专科精神科都有。
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我现在属于轻度中度还是重度
张林卫
可以做这样的量表。
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您觉得
张林卫
我觉得是属于一个轻中度的。
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自己能治愈吗
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这个跟性格有关系吗，因为什么原因得？
张林卫
这个和个人的成长环境，生活经历，性格都有关系。
张林卫
没有什么确切的原因。
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您觉得心理辅导治愈的可能大吗
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自己治愈的可能性是不是很低
张林卫
这个只能说看看效果，因为每个人的接受程度不一样。
张林卫
是自己自愈率低
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为什么焦虑症会有身体的不适呢
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我就算看字不是特别多的也会费劲，感觉得使劲看
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对，我有时候在超市看见货架上的东西，一边走一边看，我也眼晕
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眼睛就不敢看
张林卫
那这个情况要逐渐学会转移注意力，学会放松。
张林卫
能够对这些事物这些经历逐渐的淡化。
张林卫
对此类事情逐渐的淡化。
张林卫
这样的话才能走出这个圈子。
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可是说的简单
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就是做不到
张林卫
所以说这是需要一个过程
张林卫
你要有信心。
张林卫
不要，这个总是报不可能的这一种想法。
张林卫
别把所有事情看的透。
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我就是觉得我老有病
张林卫
稀里糊涂的。
张林卫
这样的话。有好作用
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感觉每天没什么特别开心的事
张林卫
你这两天有时间到医院先去做一个抑郁量表焦虑量表。
张林卫
做过之后到时候再决定。
张林卫
没事的。凡事总有办法的。
张林卫
别灰心
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您觉得我这些症状都是焦虑症引起的吗
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还是需要再看看其他
张林卫
是的
张林卫
这个需要您自己选择。
张林卫
如果做的话，到医院去做这方面的量表就行。
张林卫
或者你也可以签约我的私人医生服务。
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其他科室您觉得有必要看吗
张林卫
近期我帮助你一下。
张林卫
没有必要。
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您觉得这个和原生家庭有关系吗
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因为我这么大了，我家人总是骂我
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每天在家提心吊胆的
张林卫
可能
张林卫
有关系
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关系大吗
张林卫
这只是其中的一个因素，因为引起这种原因他没有一个确切的因。所以说很多原因很多因素相互制约影响。
张林卫
所以你也不用刻意追求。什么特别大的关系之类的？
张林卫
不要去胡思乱想。
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因为从小这么耳濡目染，感觉心里多少会扭曲
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就是想到委屈的事就会自己流眼泪
张林卫
是的
张林卫
这两天有空么
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得周末了
张林卫
那你到周末吧，周末去做一个这方面的量表。
张林卫
先测试过之后到时候联系我
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是回答问题那种吗
张林卫
是的
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笔试那种
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还是医生问答
张林卫
都有的。
张林卫
多是那种笔答的。
张林卫
像多选题一样
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您这不能测测啊
张林卫
不能
张林卫
这个有没有这方面的一个系统
张林卫
真的抱歉
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好的
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谢谢
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