紧张的时候脖子会抖动还会僵硬要检查一下吗？

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• ask_131555

  , 男18上学。 紧张的时候脖子会抖动还会僵硬这几天我经常熬夜饮食不规律

• 潘宏祥

  您好

• ask_131555

  你好医生

• 潘宏祥

  男18上学。 紧张的时候脖子会抖动还会僵硬这几天我经常熬夜饮食不规律

• 潘宏祥

  颈部有没有疼痛

• ask_131555

  没有

• 潘宏祥

  平时颈部没有不舒服

• 潘宏祥

  仅仅是精神紧张的时候会

• ask_131555

  紧张的时候脖子就不舒服

• 潘宏祥

  压力大吗

• ask_131555

  对

• ask_131555

  大

• 潘宏祥

  高考

• ask_131555

  对

• 潘宏祥

  头晕头痛吗

• ask_131555

  没有

• 潘宏祥

  最近有没有感冒发热？

• 潘宏祥

  嗯

• ask_131555

  有感冒

• 潘宏祥

  平时喝牛奶吗

• ask_131555

  不喝

• 潘宏祥

  感冒有没有发热

• ask_131555

  没有

• 潘宏祥

  有没有咽喉肿痛

• ask_131555

  没有

• 潘宏祥

  紧张的时候脖子会抖动还会僵硬--精神紧张然后肌肉痉挛导致的，问题不大

• 潘宏祥

  熬夜压力大在所难免，因为高考，同学们都压力不小

• 潘宏祥

  自己还是要学会调节

• ask_131555

  已经持续7天了

• ask_131555

  好的医生

• 潘宏祥

  脑力劳动需要营养，建议多吃些肉蛋奶。

• 潘宏祥

  颈部不舒服时候可以热水袋做做热敷

• 潘宏祥

  注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环。

• 潘宏祥

  缓解压力可以做做体育锻炼，跑步打球，注意劳逸结合

• ask_131555

  我需要去医院检查一下吗？

• 潘宏祥

  如果颈部僵硬很厉害，不能缓解可以考虑吃药治疗，强筋松片

• 潘宏祥

  没有发热，不紧张的时候都是正常的，可以观察看看，暂时不需要检查

• ask_131555

  好的谢谢医生

• 潘宏祥

  热敷和颈部活动，不要长时间保持固定姿势，注意饮食

• 潘宏祥

  这样自我调节看看

• 潘宏祥

  合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯。在睡眠时，宜用平板床，枕头高度适当，不让头部过伸或过屈。

• 潘宏祥

  注意颈肩颈部部保暖,避免风寒刺激

• 潘宏祥

  长期伏案工作者，应定时改变头部体位或定时活动颈部以防劳损。一定要注意解决经常低头的问题，经常低头而且保持一个固定的位置是对颈椎损害最大的。长时间低头会导致颈椎后面的韧带紧张劳损。

• ask_131555

  恩。谢谢医生

• 潘宏祥

  这四一些注意事项

• 潘宏祥

  参考看看

• 潘宏祥

  好的

• 潘宏祥

  还有问题吗您

• 潘宏祥

  治疗后有什么病情变化或者不舒服随时复诊，愿意为您提供连续的服务。

• ask_131555

  没了

• ask_131555

  好的

• 潘宏祥

  好的

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