坐久了腰不舒服怎么调理？

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• ask_x3XSeo

  两周前腰部偶有腰痛，久坐肌肉会有点不舒服，去医院拍了ct检查

• ask_x3XSeo

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_x3XSeo

  这个是检查报告哦

• 李炳奇

  你好

• 李炳奇

  干什么工作的

• 李炳奇

  身高体重多少

• 李炳奇

  下肢有症状吗

• 李炳奇

  小便正常不

• ask_x3XSeo

  办公室文员，160，55kg，下肢有几天有丢丢发麻，但是这几天没有了，正常的

• ask_x3XSeo

  医生我发了那个检查报告，有收到吗？

• 李炳奇

  收到了了

• 李炳奇

  片子看没什么问题啊

• ask_x3XSeo

  嗯嗯，那这个膨隆啥意思啊

• 李炳奇

  很有可能是长期久坐导致的劳肌劳损，膨隆就是轻度突出的意思

• ask_x3XSeo

  哦哦，哦哦，这个要紧吗？昨天我做ct的时候，有听其他人说，腰间盘突出会瘫痪啥的

• 李炳奇

  就片子看间盘还可以，椎管内的问题不大，还是椎管外软组织和肌肉的问题，最近可以多卧床休息，可以适当泡泡温泉，你这个看片子属于轻微的腰椎间盘突出，问题不大

• ask_x3XSeo

  好的，医生，那我以后如果健身还可以吗？比如跑步，然后平躺在瑜伽垫上抬腿这种

• 李炳奇

  这种活动问题不大，主要是不要久坐，不要弯腰负重

• ask_x3XSeo

  好的，谢谢医生！

• 李炳奇

  现在这么年轻就腰疼一定要引起重视哈，不要弯腰负重，不要久坐，不要纵欲，平时可以多泡泡温泉或是做做小燕飞运动

• 李炳奇

  还有问题吗

• ask_x3XSeo

  好滴，没有问题啦

• 李炳奇

  谢谢

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