自己太瘦了怎么增肥呢？

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• ask_184895

  基本上没什么运动 除了正常生活 饮食不规律 因为上班 吃的几乎都是外卖

• 赵立超

  一天几餐？

• ask_184895

  不稳定 有时候一天一餐 有时候三四餐 就是饿了就想起来吃点

• 赵立超

  具体吃哪些食物能讲一下吗

• ask_184895

  嗯 就比如说 会吃一点汤粉类的 偶尔也会吃米饭啊冒菜什么的 然后会喝可乐 当然也会在来不及的时候吃点小蛋糕 干脆面

• ask_184895

  那要保证热量就可以了吗？ 就是178的身高一百斤都还没有 还是个男生 我就觉得太瘦了 想要增肥

• ask_184895

  蔬菜水果鸡鸭鱼肉海鲜牛奶鸡蛋 是每天都要吃到的是吧 那除了三餐 还有没有其他辅助性的帮助增肥的？牛奶是喝全脂奶粉吗？

• ask_184895

  您能帮我开一个具体全面的增肥套餐吗

• ask_184895

  好的 不需要配合服用其他什么辅助性的保健品是吗

• ask_184895

  好的 我会去检查一下的 不过目前还没感觉到您说的这些状况 但是为了健康 明天还是去检查一下 放心些 谢谢你了 赵医生

• 赵立超

  不客气

• 赵立超

  谢谢

• ask_184895

  您讲的很详细 语气也很轻和 虽然只是咨询 但也让人心情舒服 感谢

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