久坐腰和脖子酸是什么情况？

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• ask_7JXlgY

  久坐腰和脖子特别酸，缓一个小时才会舒服点咋办

• 在线医生

  平时活动量大吗？

• ask_7JXlgY

  不大

• 在线医生

  是一直疼还是间断？

• ask_7JXlgY

  间断的

• 在线医生

  平时避免久坐或者久战

• 在线医生

  可以按摩腰背部颈肩部

• 在线医生

  不要长时间低头

• 在线医生

  适当做些有氧运动运动

• 在线医生

  比如游泳打羽毛球等活动

• 在线医生

  一般都有改善

• ask_7JXlgY

  好的，谢谢医生

• 在线医生

  不客气

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