睡觉容易醒是怎么回事？

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• ask_cemXu8

  ***睡觉容易醒是怎么回事

• 陈世清

  你好，有多久了

• ask_cemXu8

  一个多月了

• ask_cemXu8

  总是半夜醒

• 陈世清

  饮食怎么样

• ask_cemXu8

  一般，不是很好

• 陈世清

  平时工作强度怎么样

• 陈世清

  ？？

• 陈世清

  平时工作强度大吗

• 陈世清

  经常熬夜吗

• ask_cemXu8

  大

• ask_cemXu8

  也熬夜

• 陈世清

  经常出虚汗吗

• 陈世清

  做过啥检查没

• ask_cemXu8

  没出虚汗，也没做过检查

• ask_cemXu8

  有什么建议啊

• 陈世清

  晚上睡觉容易醒，是植物神经调节紊乱导致的,平时要规律饮食,减少压力，保持心情愉快，并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态，另外养成良好的休息习惯,避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情，睡眠质量不好可以结合使用体魄金中药助眠枕调理。也可以口服营养神经药物，如安神补脑液，维生素B1等

• ask_cemXu8

  好的谢谢

• 陈世清

  不客气

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