头疼两三天了要怎么办？

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• ask_qwngM8

  头疼怎么办？疼了有两三天了，没有吃任何药物。

• 胡素华

  你好

• 胡素华

  最近是不是有熬夜呢？

• ask_qwngM8

  最近有熬夜

• 胡素华

  这种情况常见于睡眠不足，脑供血不足等情况所致。

• 胡素华

  建议保持规律的作息，使身体适应规律的睡眠时间，提高睡眠质量。 进行定期适度的锻炼，不仅有助于放松肌肉，还可以缓解压力。 可以尝试定期进行放松训练，日常生活中注意良好的睡眠姿势。

• ask_qwngM8

  好 谢谢

• 胡素华

  不客气

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