失眠了应该怎么处理么？

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• ask_RTyHbg

  ***医生好，我昨天晚上失眠了，怎么也睡不着，你说咋办？？？

• 陈世清

  你好

• 陈世清

  有多久了

• ask_RTyHbg

  就昨天晚上

• ask_RTyHbg

  以前好好的

• 陈世清

  发烧感冒吗

• ask_RTyHbg

  没有，就喝了一杯茶，然后睡觉，就一直睡不着！

• ask_RTyHbg

  就这些

• 陈世清

  平时容易兴奋吗

• ask_RTyHbg

  不

• 陈世清

  做过啥检查没

• ask_RTyHbg

  没有

• ask_RTyHbg

  晚上吃完饭，就喝了一杯浓茶

• 陈世清

  1、药物治疗，目前市面上治疗失眠的药物各种各样，中成药有安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊等，具有养心安神，调理神经衰弱的作用。针对入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面具有良好的治疗作用。2、中医理疗，如针灸、推拿、穴位注射等方式能有效缓解疲劳，释放精神压力有助于睡眠。3、改善生活方式，平时日常生活中注意睡前不要食用浓茶、咖啡等，容易兴奋大脑神经的食物，避免熬夜养成良好的作息规律。

• ask_RTyHbg

  好的，谢谢！

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