最近腰疼不舒服用什么办法缓解？

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• ask_TYFJ4g

  腰疼怎么办，最近腰特别不舒服，有没有什么办法缓解

• 张小夏

  你好

• 张小夏

  多长时间了？

• 张小夏

  你好

• 张小夏

  在吗？

• ask_TYFJ4g

  在的

• ask_TYFJ4g

  一个星期了

• 张小夏

  平时经常久坐吗？

• 张小夏

  你好

• ask_TYFJ4g

  对

• 张小夏

  注意休息，避免受凉劳累，多做一下腰部肌肉的锻炼，增强腰椎的稳定性，疼痛的明显，可以外用一些活血止痛膏，口服双氯芬酸缓释片，慢慢就会缓解了，目前的情况您不要盲目的治疗，需要去正规医院的骨科看一下，做个腰椎的片子，ct及腹部的彩超检查一下，明确一下具体的情况，根据具体情况再进行针对性的治疗就可以了。

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