男，23岁。营养科11111111111111111
磐石市医院 儿科综合
主治疾病：哮喘、上呼吸道感染、小儿腹泻、肾炎、肾病综合征、先天性心脏病。
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男，23岁。营养科***
于金武
体质过瘦吗？
不是
医生
个人身高体重都是184
看着挺壮的
那还要加强营养啊。
要减肥？
准备健身减脂
基础代谢是***
想知道蛋白质，碳水，脂肪摄入标准是多少
这个真对不起，我不是学营养学的，但是我知道体育运动会减肥的。而且要坚持的时间长一些，只有运动减肥出现反弹的几率才最低。
这个我清楚
真的帮不了你了。
我一直有在坚持
没关系
饮食上一定要多吃青菜，少吃米饭，以面食为主。
米饭是淀粉高的食物，会长胖的。
但是我觉得搞清楚三大营养要素更利于健身
是的
我现在都吃黑米
粗粮了
这样也可以。也不要减得太快，太快的时候脸上皮肤松懈会出皱纹的。
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