忙不哥，来骚扰你一会儿
在线医生
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忙不哥，来骚扰你一会儿。
在线医生
你好
在线医生
还好，不是很忙的
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我在回家路上
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焦虑有时候习惯了，一时间还全放不下
在线医生
回家结婚去呀
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所以再骚扰骚扰您
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没没，回家看看老人
在线医生
哦，没事
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现在每天睡觉挺好的，一觉到天亮，但是身体啊，各种不舒服
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不舒服多了，就瞎想
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哈哈
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还是做不到完全不想
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不过总比之前好多了
在线医生
那也是哟，毕竟有这么长时间了，
在线医生
不能说一下子就完全不想了
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每天没什么精神头，睡不够，身上也没劲。刚才路上睡会儿，还睡头疼了。
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有时候就想，是不是艾滋病起反应，后来就安慰自己，检查过了，不怂。
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总还是偶尔会有这种斗争心理。
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不过不影响生活
在线医生
这个是你身体确实疲劳了哟
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是啊，这段时间，加上喝酒吐
在线医生
你以为不花精力呀，你这个焦虑那么的煎熬，肯定会花了你大量的精力的啦
在线医生
要恢复一段时间的
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我那天晚上出去泡个澡，回家都瘫软，昨天今天，感觉精神放松，身体一下就松下来了。
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反而各种反应啊，我本来就有颈椎病，头也疼，脖子疼
ask_788241
哈哈哈。
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但是这个习惯养成了，不舒服就往这上想。
在线医生
这个是以往就是有的，但一直没注意，现在心情轻松了，就注意到这些了
ask_788241
也是，其实焦虑久了，估计身体已经挺差了
在线医生
好好休息一下，身体恢复了，自然就好了的
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加上喝酒喝多了
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我也是着急了
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估计得一段时间
在线医生
是的哟，你的精力耗费了很多的啦
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总以为，放松了，就好了，哈哈
在线医生
这个肯定需要一两周的时间来恢复的
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也是好久没有锻炼了，身体调理，也是慢功夫啊
在线医生
是呀，现在心情好了，就要恢复锻炼啦
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昨晚本来想跑跑步，但是身体好累，下班回家就趴着了，10点就睡着了
在线医生
暂时身体还有些疲劳，不太适合剧烈的运动，可以先散散步，慢慢加强强度
在线医生
怎么啦？
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这高铁的信号
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sorry
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过个隧道就断线了
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对不住对不住
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我晚上可以去散散步
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可能对恢复好点
在线医生
没事啦
在线医生
你在高铁上呀
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嗯嗯。回家路上。
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买了个卧铺
在线医生
你从上海到哪儿呀
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宁波，我家在沈阳，但是老人来宁波休息了。
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宁波是我外公老家
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头疼头疼，脖子疼，也是醉了
在线医生
哦，全国各地都有家呀
在线医生
你喝多了吧，昨天
在线医生
喝酒，熬夜是最伤身的两件事
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昨天没有喝酒
在线医生
而你最近都是在做这两件事
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啥也没干，这两天休息都很早
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但是就是身体疲惫
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感觉换不过来
在线医生
这个回家可以好好缓缓
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嗯嗯，是啊。
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心理调节也是需要过程
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我还是着急了
在线医生
没事的，这个都是正常的，都是这样的
在线医生
因为我接触的多，所以对这种情况，很了解的
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说脱恐
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看来也是需要个过程啊
在线医生
是的哟，
在线医生
你这个完全摆脱，可能还要一两周，但这个不会和原来一样的了
在线医生
你会越来越轻的，慢慢的淡忘的
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嗯嗯，我着急了。昨天是很放松
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但是回归正常生活，还是摆脱不开
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只不过晚上睡觉好一些，生活态度也逐渐积极一些，昨天晚上开始和朋友玩了几把游戏
在线医生
这个是正常的，现在不用刻意去做什么的，这个自己慢慢恢复，水到渠成的事情
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嗯嗯，是自己太逼迫自己了
在线医生
千万别着急的，一着急，就有回到焦虑的路子上了
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其实焦虑的时候，除了紧张，关注自己的是不是发烧起包，倒也没有太关注别的。
在线医生
顺其自然，时间会让一切恢复正常的
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但是放松下来，发现其实身体挺疲惫的
在线医生
这个是的啦，自己焦虑的时候，就不会去关心身体的别的方面的问题
在线医生
只知道艾滋病
在线医生
现在放松了，小毛病就全出来了
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浑身虚弱
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嗯嗯，我慢慢来
在线医生
没事，回家，刚好可以好好休息下，从身体上，心里上完全放松一下
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嗯嗯，我着急了，不过焦虑，真的也是有些小毛病，就容易想到艾滋病
在线医生
是的，放松了，心理上好些了，身体自然就恢复了
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嗯嗯。我心里也是慢慢调节
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自己之前太注意自己身体的每个细节了
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现在身体有点不舒服
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好敏感
在线医生
是的，有时候做个大大咧咧的人，可能对心理要好很多的
ask_788241
我主要是还真不是这个性格。
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太谨慎了
在线医生
是的哟
在线医生
所有有时候在某些方面，适当的随便一些
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可能和家里人待几天，调整几天，慢慢会好点。
在线医生
是的，回家后，心里也会轻松很多的
ask_788241
您这边一般几点
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下班呀
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我不了解您的工作时间
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不知道什么时候方便打扰
在线医生
我们5点下班的
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明白了。
在线医生
没事的
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嗓子疼，脖子疼，其实这些症状想想之前也有，只不过之前担心是艾滋病，现在才发现，这些症状也好久了
在线医生
是的，其实就是以前没有注意到
ask_788241
恐艾这种事情，真的是自己想简单了
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幸好还有时间，要不回老家，结婚，现在这个状态是有点问题
在线医生
其实也不是很复杂的啦，不要太在意了
ask_788241
哈哈，嗯嗯，您快下班了吧
ask_788241
总之，我就守住一个
ask_788241
没有得病就完了
在线医生
是的，没有病，就啥都不怕了
在线医生
别的都不算什么啦
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嗯嗯，是的。自己要完全相信自己没病，可能还是得要点时间
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主要是怀疑自己的时间太久了
在线医生
不要想这个就可以了，不会自己想出毛病的啦
ask_788241
哈哈哈，对对。
在线医生
所以只要记着这一点就可以了，别的都不是大问题
ask_788241
嗯嗯，也是这个信念啦
在线医生
所以都没什么大问题的，慢慢的调节自然就没事了
ask_788241
我之前有点神经官能症了
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2月份到5月份，紧张太久了
在线医生
现在好好的放松一下吧
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嗯嗯，您下班了吧
ask_788241
不打扰啦
在线医生
好的，反正现在身体是健康的就可以了，别的都不是什么大问题，好好休息，调整一下就行了
在线医生
有什么问题随时联系
ask_788241
嗯嗯。之前担心自己得病，焦虑好久，现在告诉自己没病，也得需要时间。嗯嗯
在线医生
好的，这就没事了，放心吧
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对了，医生，问个题外话，潘业这个人您听说过嘛
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我感觉网上都是他的文章
在线医生
听说过
在线医生
好像在恐艾这块，还是挺有名气的样子
ask_788241
然后贴吧啥的总有人说他，反对他
在线医生
不过好像是什么大学的教授吧，
在线医生
他的理论知识还是很不错的，在实践这块，还有点不太接地气
ask_788241
好像是厦门大学附属第一医院。
在线医生
他所掌握的艾滋病的知识都是最前沿最新
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嗯嗯，都这么说。理论很激进。
在线医生
他不是激进，他是第一时间获得最新的艾滋病的知识
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我这个四代14天，您和我说，让我放心
在线医生
所以在别人看来他有些激进了，其实真不是，这是我们国内的这些所谓的专家太保守了
ask_788241
但是我看好多医生，都不敢说
ask_788241
说，4周，6周，3个月，都得来
在线医生
不是和你说了吗？并不是所有的人都对艾滋病很专业的，很多的医生，只是简单的了解艾滋病的一些基础
ask_788241
我也是看艾滋病领域，这个人也算是热搜了
在线医生
而且知识不会更新换代，
在线医生
都是停留在十几年前的
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所以恐艾吧，一堆人
在线医生
这个人很不错，但有些一些实践性的观点，我觉得他有点不接地气
ask_788241
好好的，都让医院折磨疯了
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我如果不是认识您，我按照医院的
ask_788241
也得去三个月
在线医生
那地方，里面的人有很多是有利益驱动的，并不是都是恐艾
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这样啊。
ask_788241
我去医院，也是告诉我三个月。
在线医生
水很深的
在线医生
这里面的原因有很多的，也不是，一句单单的不懂，还有别的一些更多的原因
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看来还是得找疾控中心的医生，更专业。
ask_788241
没事，我没事就好
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题外话
在线医生
是的，只要你没事，别的不管他那么多
ask_788241
之前***太多了，清理东西，就看到这么个人，哈哈哈
ask_788241
嗯嗯，说多了，反正没事就行
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不打扰啦
ask_788241
这样我心里更有底
在线医生
好的，不用担心的
在线医生
我也下班了，有问题随时联系
ask_788241
好嘞。
在线医生
好的
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