本人现在比较想减肥想问问有什么不吃药的方

咨询实录内容

• ask_ZGSWMk

  你好，王医生

• 王勇

  低脂肪低糖低热量的食物

• 王勇

  少主食多吃蔬菜

• 王勇

  运动规律

• 王勇

  一般都会在一个月就有效果

• ask_ZGSWMk

  如果坚持，一般三个月能减多少，

• ask_ZGSWMk

  主要蔬菜指什么，晚饭过后出去散步可以减肥吧

• 王勇

  青菜萝卜都是蔬菜

• 王勇

  黄瓜茄子

• 王勇

  三个月起码也20斤

• 王勇

  散步运动量太少了

• ask_ZGSWMk

  你说的运动指哪些

• 王勇

  跑步。快走

• ask_ZGSWMk

  我现在在上班，一般也就晚上有时间，晚饭过后可以跑吧，大约跑多少分钟呐

• 王勇

  可以

• 王勇

  半个小时

• 王勇

  五六里路

• 王勇

  或者你快速走也可以

• ask_ZGSWMk

  少吃主食多吃蔬菜是吧

• 王勇

  恩恩

• ask_ZGSWMk

  那王医生谢谢啦

• 王勇

  比喻你以前一个馒头半盘菜

• 王勇

  现在半个馒头一盘菜

• 王勇

  不客气

• 王勇

  还有什么问题吗/

• ask_ZGSWMk

  晚上也必须要少吃吧

• 王勇

  恩对的

• ask_ZGSWMk

  您对头晕有了解吗

• 王勇

  你可以描叙一下，如果解决不了我可以帮你找到合适医生咨询的

• ask_ZGSWMk

  昨天早上起来感觉头晕，没在意，可是上班的时候一抬头或者低头就晕，然后去卫生室看看，那里医生说热火引起的，配的药，现在还是感觉有点

• 王勇

  你平时测血压吗？

• 王勇

  颈椎好吗。？

• ask_ZGSWMk

  血压一直都正常

• ask_ZGSWMk

  颈椎也没问题

• 王勇

  还有血脂？

• ask_ZGSWMk

  你说的这些都没有的

• 王勇

  如果都没有问题，你就不必在意的

• 王勇

  可能就一过性，

• ask_ZGSWMk

  会不会是因为天气太热引起的，有时摇摇头，就感觉头晕，后脑勺还有点疼晕

• 王勇

  恩是的脑血管扩张，轻度中暑都会有这些情况

• ask_ZGSWMk

  血脂是什么症状

• 王勇

  不必在意。医生有很多时候都有这种情况

• ask_ZGSWMk

  如果出现怎么调节呐

• 王勇

  血脂高也可以头晕的

• ask_ZGSWMk

  我这也是第一次

• 王勇

  降血脂的药物

• ask_ZGSWMk

  以前都没有

• 王勇

  恩了解

• ask_ZGSWMk

  那没什么问题了

• ask_ZGSWMk

  谢谢您了

• 王勇

  恩好的

• 王勇

  不客气

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