产后5个多月怎样提高免疫力？

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• ask_378645

  医生您好，我现在哺乳期，宝宝五个多月，想问一下怎样提高免疫力

• 郝艳春

  你好，请问你现在有服用各种维生素吗，包括钙片？

• 郝艳春

  您想针对宝宝还是针对于您个人提高免疫力。

• ask_378645

  我自己

• ask_378645

  吃液体钙和金斯利安的叶酸片呢

• ask_378645

  我现在因为肝病在住院

• ask_378645

  还对所有消炎药过敏

• ask_378645

  芒果过敏

• ask_378645

  以前我什么都不过敏，身体健康的很

• ask_378645

  几乎不生病

• 郝艳春

  除了得了肝病，目前有什么不适症状？

• 郝艳春

  除了对芒果和一些消炎药过敏。

• ask_378645

  其他目前还没有

• 郝艳春

  蛋白质类食物过敏吗，比如鱼肉，蛋，奶，大豆类制品。

• 郝艳春

  有没有忌讳吃的食物？

• ask_378645

  乳糖不耐受

• ask_378645

  其他没了

• ask_378645

  花生过敏

• 郝艳春

  蛋白质是人的重要的生命来源之一，可以考虑从一些优质蛋白质食物摄入来调节身体的免疫机能。

• 郝艳春

  除了瘦肉，鸡蛋，大豆类之前可以考虑适当的摄入一些无乳糖的牛奶。每天保证拳头大小的瘦肉，一个鸡蛋，适量的大豆类制品，每天保证一到两杯0乳糖牛奶。

• ask_378645

  那有什么补品可以吃吗

• 郝艳春

  在主食当中，吃些小米粥可以适当的添加一些薯类，比如山药来调节胃肠道，促进消化吸收，提高机体免疫力。

• 郝艳春

  您身高体重是多少？

• ask_378645

  160 102斤

• 郝艳春

  可以吃一些补铁补血的营养品。

• 郝艳春

  同时配合含vc丰富的水果或者是VC。

• 郝艳春

  一般的在正规大药房比较常见的补铁补血口服液，VC

• 郝艳春

  每天一日三餐有规律吗？有没有加餐，另外补充营养。

• ask_378645

  生完孩子以后三餐不太规律

• ask_378645

  没有加餐

• ask_378645

  蛋白粉怎么样

• 郝艳春

  为了您个人的身体，和宝宝的健康，需要有规律的三餐。而且有必要的话需要加餐。用牛奶，坚果，水果作为加餐饮食。

• ask_378645

  嗯嗯

• ask_378645

  蛋白粉有没有必要添加呢

• 郝艳春

  您目前这个身体状况我考虑了。由于现在肝病，可以适当的摄入。但是摄入量每天不超过10g，避免增加肝脏负担。引起尿频尿急。

• ask_378645

  那我吃补血补贴口服液，叶酸片和钙还要吃吗

• 郝艳春

  正常需要的

• 郝艳春

  如果出现尿频，尿急就停止饮用蛋白粉，还是从平时的瘦肉，鸡蛋，大豆类制品摄入比较好。

• ask_378645

  好的，谢谢

• 郝艳春

  不客气

• 郝艳春

  另外，身体恢复一些后，考虑遵医嘱适当增加一些户外运动10~20分钟，比如散步，逐渐增加的半小时。循序渐进变为快走，慢跑。

• ask_378645

  好的，我可能是最近一个人带孩子太累了

• 郝艳春

  可以考虑让家人帮助带几天孩子，让身体逐渐复原

• ask_378645

  好的，谢谢

• 郝艳春

  不客气

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