糖尿病平时要怎么去控制啊？

咨询实录内容

• ask_970098

  检查。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

• ask_970098

  你好，在吗

• 吕永彦

  你好

• ask_970098

  我之前咨询过你

• ask_970098

  我公公得糖尿病了

• ask_970098

  我是我公公查出糖尿病，我就害怕我也有了，我这人爱忧虑，也有点心里作用，昨天晚上上火，就没吃饭，我寻思我也测测，然后这是今天早上去医院内分泌科，做的静脉血空腹检查

• ask_970098

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_970098

  我的正常吗

• 吕永彦

  正常，不用担心

• ask_970098

  我没事，是吧

• 吕永彦

  没事

• ask_970098

  给我吓得不行了

• 吕永彦

  正常，放心

• ask_970098

  因为我有点胖，他一得糖尿病，我就害怕了

• 吕永彦

  注意适量多运动，减轻体重

• ask_970098

  前一天晚上不吃饭，早上空腹测静脉血糖，这个指标，是准确的

• ask_970098

  对吧

• 吕永彦

  准确

• ask_970098

  静脉是不是比血糖仪准

• 吕永彦

  都可以

• 吕永彦

  实在不放心可以查一下糖化血红蛋白，糖化血红蛋白可以反应最近两三个月整体血糖水平

• 吕永彦

  多运动，低盐低脂饮食，均衡营养，控制体重

• ask_970098

  我之前测过，血糖也是4点几

• ask_970098

  这不是第一次

• 吕永彦

  那就可以完全发现了

• ask_970098

  那是一年前

• 吕永彦

  放心了

• ask_970098

  哈哈

• ask_970098

  但是目前来看我得空腹血糖是正常的，对吧

• 吕永彦

  是的

• ask_970098

  我公公空腹查，直接10了

• 吕永彦

  是的

• ask_970098

  我血压，血糖都正常的情况下，我想问一下，日常生活中，我该注意些什么

• ask_970098

  我不想得这些慢性病

• ask_970098

  日常得注意点什么呢

• ask_970098

  晚上是吃饭还是不吃

• ask_970098

  怎么才能做到三餐合理

• 吕永彦

  适量多运动，均衡营养，低盐低脂饮食，控制体重

• ask_970098

  我160，140斤

• ask_970098

  胖吧

• ask_970098

  是吗

• 吕永彦

  早餐吃的好，午餐吃的饱，晚餐吃的少

• ask_970098

  晚餐还是要吃的，对吗

• 吕永彦

  争取通过一年左右的时间控制在120斤

• 吕永彦

  是的

• ask_970098

  好的

• ask_970098

  晚餐吃完就散步

• ask_970098

  可以吗

• 吕永彦

  可以

• ask_970098

  甜的还是少吃为好吧

• ask_970098

  甜的，咸的

• 吕永彦

  是的

• 吕永彦

  食物多样，均衡营养

• ask_970098

  好的

• ask_970098

  谢谢你

• 吕永彦

  不客气

• ask_970098

  好的，谢谢，我买了橄榄油，可以用橄榄油炒菜吗

• 吕永彦

  可以，挺好的

• ask_970098

  好的谢谢

展开全部内容