心情压抑要怎么去调节呢？

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• ask_394510

  医生您好，我近一年的时间都心情压抑，感觉活着没什么意思，总是觉得很累，工作不忙的时候也觉得很累，也不与同事交流，最近感觉严重了，总是哭，有时候不明原因就落泪了，我去医院检查做了测试，显示重度抑郁和中度焦虑，医生写的是抑郁状态，我想问问抑郁状态是抑郁症吗？

• ask_394510

  图片仅医生和患者本人可见

• 闫羽翔

  你好

• ask_394510

  您好

• 闫羽翔

  根据你的描述和测试结果，基本属于抑郁症了，还是要及时治疗的

• ask_394510

  我吃了五天阿戈美拉汀片，感觉没有什么作用，反而头疼的更频繁了

• ask_394510

  上班的时候也昏昏沉沉的，没法集中注意力工作

• ask_394510

  请问还要继续吃吗

• 闫羽翔

  要是吃上觉得反应比较明显就换一种药试试

• ask_394510

  我这种情况如果请假休息会好点吗还是边上班边治疗

• 闫羽翔

  最好请假休息比较好

• 闫羽翔

  你吃过黛力新没

• ask_394510

  我没吃过，我是上周刚去检查开的药

• ask_394510

  可以请多久的假呢？我在事业单位上班如果如实说抑郁症会不会对以后的工作产生影响呢

• 闫羽翔

  嗯，先不用如实说，你先吃上黛力新加上疏肝解郁胶囊看看

• 闫羽翔

  中医对于抑郁症效果也是不错的，而且副作用小很多

• 闫羽翔

  你今年多大？

• ask_394510

  我26

• ask_394510

  好的，这个药在网上购买吗

• 闫羽翔

  而且你现在仅仅是个抑郁状态，是可以通过中药和精神调节调理过来的

• 闫羽翔

  都可以的

• 闫羽翔

  不用紧张

• ask_394510

  这个调节过程大约需要多久

• 闫羽翔

  这要看你的配合程度还有自控力

• 闫羽翔

  少则一两个月，多则半年到一年

• ask_394510

  好的，谢谢

• 闫羽翔

  不客气，希望能帮到你

• 闫羽翔

  你还年轻，最好先不要吃那些抗抑郁焦虑的药，副作用太大了

• 闫羽翔

  我说的那两种药你坚持吃两个月看看

• 闫羽翔

  然后你平常还要多结交朋友，多找人聊天，多参加社交活动，多运动，多找事情做，让自己充实起来，多听舒缓的音乐，慢慢会好起来的

• 闫羽翔

  最重要的，忘掉过去不愉快的东西

• 闫羽翔

  珍惜当下，好好谋划自己的未来

• ask_394510

  好的，但是我现在变得很自闭，别的同事聊天我就听着，也不想说话，不想运动，感觉思维迟缓，反应很慢

• 闫羽翔

  嗯，所以这就需要你自己的控制力了，你得努力的去运动，去主动的和同事打招呼，慢慢的从一点一滴做起

• ask_394510

  好的谢谢

• 闫羽翔

  期待你的重生

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