脖子酸痛需要做什么检查？

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• ask_177567

  , 脖子一直很酸疼，还有两个肩膀往上提的时候也是一样，还有抬头仰望的已经一个月了

• 谢周通

  你好，这样的情况多久了？

• 谢周通

  不要长期久坐低头劳累，多抬头后仰看天空，或者看天花板，每次低头久坐弯腰不要超过半小时，就要休息一下颈部和腰部，抬头后仰伸懒腰锻炼一下。这是最主要的缓解方法

• 谢周通

  如果长时间低头太多，也不容易缓解

• ask_177567

  有什么方法缓解呢

• ask_177567

  或者是有没有什么膏药

• 谢周通

  颈部对抗锻炼和颈椎保健操缓解症状

• 谢周通

  可以外用扶他林软膏涂抹或者奇正消痛贴膏药缓解症状

• ask_177567

  这种去医院跟医生说一下都有膏药的吧

• 谢周通

  大药房基本上都有的

• 谢周通

  医院一般也有

• 谢周通

  还是尽快不要一直低头太多太久

• ask_177567

  好的，那去按摩院多按按摩是不是也可以恢复的更快一点

• 谢周通

  图片仅医生和患者本人可见

• 谢周通

  可以买个颈椎牵引器缓解症状比较好

• 谢周通

  多按摩也可以缓解，多抬头后仰锻炼

• ask_177567

  这种东西淘宝都是有买的吧

• 谢周通

  都有卖的

• ask_177567

  还有就是晚上睡觉枕头应该怎么放比较好一点

• 谢周通

  枕头要低枕比较好

• ask_177567

  好的

• 谢周通

  也就是枕上去，大概厚度2-3㎝

• ask_177567

  好的

• ask_177567

  你推荐的那个产品，怎么使用方法呢

• 谢周通

  每次半小时，每天两次

• ask_177567

  谢谢啦

• 谢周通

  不客气

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