我感觉最近肝上火，老是觉着眼发热
内江市第二人民医院 心血管内科
主治疾病：先天性心脏病,地中海贫血,神经官能症,前列腺炎,尖锐湿疣,心力衰竭,甲状腺癌,白血病,高血压,颈椎病,艾滋病,胰腺癌,糖尿病,心肌病,冠心病,肾炎,胃癌,痛风,贫血
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，我感觉最近肝上火，老是觉着眼发热
侯争飞
这个情况可以让中医大夫再看看
侯争飞
没啥大问题
侯争飞
现在在开会，5.30后详细聊
侯争飞
你好，现在开完会了，有时间了，昨天应该睡得不错吧。
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刚才睡着了
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昨晚睡的还可以
侯争飞
那就好，每天白天要睡一会儿，这样的话可能晚上睡得更好，第2天更有精神。
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我最近可能上火，就是中医说的肝阳上亢一类的
侯争飞
那你多喝水，注意防暑，然后适当锻炼。
侯争飞
就是一般的上火，没什么大问题的。
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肝阳上亢会引起血压升高吗，不过那个中医说最好也不会超过140
侯争飞
这个和血压高低没有关系。
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一般中医都这么说
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弄得我今晚上又开始紧张了
侯争飞
唉，这个你不用紧张，中医这一块它都会有一个说法，但是这个现在就是一个普通的上火。
侯争飞
不用在意这些。
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普通上火会引起血压吗
侯争飞
不会的，这个都给血压没关系，你不要什么东西都和血压扯上这个没关系的。
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嗯嗯
侯争飞
嗯
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有句成语怎么说的就是谈蛇色变
侯争飞
唉，这个情况就是你对这个血压太敏感，所以什么事都往它上面想。
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对
侯争飞
嗯
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这个心事也不知道多久能过去
侯争飞
这个不舒服的情况正确对待，不要和血压相联系，那么你这个慢慢就可以好了。
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在胜利的道路上总有些障碍
侯争飞
这个是肯定的，现在已经是整体上没什么大问题。
侯争飞
现在一切都是比较顺利的
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会有一些时候自己感觉有些不知所措
侯争飞
这个就是医生的作用啊，所以说当你在迷茫的时候，一定要及时联系我。
侯争飞
那么这样慢慢的这些问题都可以解决。
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现在心里会有些不平静
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现在身上一有不舒服心情就会很低落
侯争飞
这个情况，那你来说很正常，现在就要转移注意力解决这个问题。
侯争飞
您看要不出去转转。
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虽然现在心慌很少了
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外面变天了
侯争飞
或者电话或视频聊聊可以有效缓解这个状况
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先不用
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我现在还没有出现心慌一类的
侯争飞
我之前说过只有一点不舒服或者是心里有事就会情绪低落
侯争飞
那就不用担心
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再就是今晚孩子一直在我屋里
侯争飞
那您这一会儿的话，可以和孩子聊一聊。
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和孩子不行
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我试过
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根本静不下心来
侯争飞
哦
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再就是有一点好处就是，我现在独处的时候心里不会那么害怕了
侯争飞
那就文字交流吧
侯争飞
这是一个好现象，整体上是越来越好了，就不必太担心。
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有时候我自己也是给自己宽心，血压暂时高就高吧，越紧张越高再说了就是升高也不会出问题最多就是头疼一类的
侯争飞
唉呀，我给您讲你这种血压不是高血压，即使它高一会儿也就正常了，再说了你那个量的时候是不够准确的，所以根本没有高血压这回事。
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再就是原来我会对自己进行血压测量来求心理安慰，现在一下子这个习惯没了，确实需要适应一段时间
侯争飞
这个本来就是这样只是你之前的认识是错误的。
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我也在考虑是不是应该不抽烟了
侯争飞
这个情况的话，你本身没有烟瘾，这个可以现在。也可以，等你以后心情调整好了，再停都是可以的。
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现在心率在80是不是正常的
侯争飞
安静下心率这么快，这个还是稍微有点高，70左右就是比较好的，唉，这个你后边要锻炼，通过锻炼这个就可以恢复正常，主要是安静的时候。
侯争飞
这个不指运动的时候。
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如果我快要睡觉的时候心率能在80左右
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貌似我心里有事会快点
侯争飞
这个是很很近的，情绪不稳定，植物神经功能紊乱，心率就会偏快或者是偏慢。
侯争飞
所以只要你现在把这些问题都解决了，这个心路自然就会恢复正常。
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心率和紧张也会有关系吧
侯争飞
这个当然会有关系了。
侯争飞
人一紧张心率就快。
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现在情绪不稳定
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实际上对我影响最大的就是情绪不稳容易紧张激动
侯争飞
这个情况的话你现在。不用担心，然后不要让他造成你紧张。
侯争飞
对呀，就是这个问题，这个与性格有关系。
侯争飞
所以调整上是要慢慢来的，不能急，锻炼这个事儿要及早的启动。
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锻炼这个事一定要坚持下去
侯争飞
是的，你首先现在要启动。
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再就是我感觉一紧张，我就有种血液往上走然后就会头疼
侯争飞
在很多时候可能是自己想得到的不一定做得到，所以现在一定要做到的事情，就是既要想到也要做到。
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有时候对自己身体极度的不自信
侯争飞
这个我给您讲这个完全是你情绪方面的问题，主要负责，自己身体是没有任何问题的。
侯争飞
这个与你的性格特点有关系，所以现在这个运动调节是一个很有效的方法。
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在屋里活动活动吧
侯争飞
可以的。
侯争飞
比如说就是我之前给您说的仰卧起坐呀，在房子走动走动，这些都是可以的，只要不过就行了。
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我怎么感觉那种车间工人，他们就不会出现这样的毛病
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再就是我应该增加午睡的习惯了
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我自己也感觉出来，一天下来特别的累
侯争飞
这个你已经很明确了。体力劳动的人一般来说他不会有情绪方面的问题。
侯争飞
他们只有身体上的疲惫，休息一晚上，第2天晚上又恢复正常了。
侯争飞
午休这个习惯的话，如果说可以最好是养成比较好。
侯争飞
而且我跟您讲情绪上紧张这些现象的出现往往是建立在经济基础之上的经济条件越好，越容易出现思想方面的问题。
侯争飞
一些你像那些普通的车间工人，根本没有时间去担心自己情绪上的问题。
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对
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一天下来本来就挺累了
侯争飞
所以你要明确心理咨询师现在越来越火的一个原因就是。现在越来越多的工薪阶层，也就是说白领这群人还有经济条件好的这些往往都会有心理方面的压力。
侯争飞
所以你现在就要明确身体上的累和心理上的累，这两个是不一样的，身体上的累还很容易通过休息缓解，但是心理方面的这个往往就是一个慢性。
侯争飞
而这个往往是容易被人忽视的。
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我现在睡眠就是个大问题
侯争飞
这个问题也好解决，你只要按照我说的去做这个问题，可以完全解决的。
侯争飞
一个就是要坚持锻炼，这个是非常重要的，再一个白天要睡觉。
侯争飞
哪怕是一个小时，都是很有意义的。
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我为什么不白天睡觉，因为白天我确实睡不着
侯争飞
其实我跟你讲，你这个白天的时候，只是你没有养成习惯。
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对
侯争飞
慢慢习惯了就好了。
侯争飞
其实你也试过几次是可以睡着的。
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其实情绪能引起身上太多的不舒服了
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例如晚上睡觉洗热水澡我也试过
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对睡眠也不管用
侯争飞
其实我说的意思就是说你白天多锻炼，然后身体累了很容易入睡的。
侯争飞
而且睡得比较香。
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你的意思我懂
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就是让身体白天累点，晚上睡的沉
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我入睡是可以的
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我怕自己也会有些心理暗示就是半夜醒来
侯争飞
这个我给您说唉，锻炼可以调整人的情绪。
侯争飞
情绪方面的话是一个脑力劳动，而通过体力活动也就是这个适度锻炼，它可以把身体的能量转移到肢体。
侯争飞
这样的话对睡眠有很明显的改善
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今天的情绪就是有些反复了
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因为听到一些身体不适得话
侯争飞
这个我之前给您说了，你这个可能，比如说我给您说100句没事，但是只要有一个人给您说，有事那么你这个情绪就会受到影响。
侯争飞
这一点我是最了解的，但是你一定要记住什么是对什么是错。
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今天确实对我有些影响了
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再就是这个阶段是有些多疑了
侯争飞
这个是自然的，尤其是如果这些话是从医生嘴上说出来的话。
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我自己也承认
侯争飞
其实多疑这个事儿与你的性格特点有关一直可能是比较多疑只是现在更明显
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原来也有只是最近特别明显
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就是太在意一件事了特别是错误的对待
侯争飞
对，这个是一种习惯，要慢慢去改变它。
侯争飞
所以您现在一定要记住听到一件不好的事情，第一时间和我联系，我当时帮您缓解这种误区，那么他就不会对你的情绪造成影响。
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再就是现在我应该确定下医生不能随便再去乱问会对我也有一些帮助
侯争飞
这一点是很重要
侯争飞
比如说您现在在网上再重新问一个医生可能往往会适得其反。
侯争飞
因为只要这个医生说的和我的观点不一样，你不会认可他，但是会造成你担心。
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我不是说的你，我是说的线下的
侯争飞
这个是一个道理
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容易把自己弄乱套了
侯争飞
所以说你现在一定要正确认识，就是哪怕是线下的医生和我说的观点一致的这些医生，你可以。去咨询去咨询
侯争飞
如果一个医生给您说的模棱两可，那么这个很容易影响到你。
侯争飞
比如说我现在给您说，您这个高血压的可能性不大。你就会担心。
侯争飞
因为说的这句话连我自己都不肯定。
侯争飞
所以你本身性格就比较敏感，因此一定会担心。
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今晚就有个朋友对我这么说的
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就是我那个推拿的朋友，他会一些中医
侯争飞
所以说你现在谈到自己健康方面的问题一定要固定的选择线上和线下的医生。
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就和我这么说的，你只要不紧张血压不会高，就是今晚我对你说的肝阳上亢会血压高吗
侯争飞
一方面提升的关键要肯定也就是说医生本身你这个问题认识的很深刻，不能今天说个这儿，明天说个那。
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然后我接着就去问了那个老中医，他就对我说的你是肝火旺盛，中午睡觉就没事了，什么药也不用吃
侯争飞
对了本来就是这个
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我说血压呢他说最好也不会超过140
侯争飞
我也是跟你这样说的。
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最高
侯争飞
这个和血压没关系的。
侯争飞
只要你不紧张，这个血压就不会高。
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我说这么神奇吗，他是摸脉说出来的血压
侯争飞
而这个紧张造成的高血压，本身就是一个血压调节的过程。
侯争飞
它只能摸出你血管的弹性。
侯争飞
还有脉搏的力度。
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他就和我说心率多少下是有数的
侯争飞
中医大夫还是要用血压计
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这个中医大夫，我感觉在我们算水平高的了
侯争飞
这个当然了，心率这个很简单，基本上他是这样的一般来说就是摸30秒。
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特别自信的和我说你血压不高很平稳
侯争飞
然后乘以2就是心率。
侯争飞
唉，这个我跟您说，中医大夫他摸的多了，他就是根据三个指标，一个是脉搏的力度，还有脉搏的次数，以及血管的弹性来推断。
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所以他这个摸脉也是可信的吧
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我今天就是让这个事影响到我了
侯争飞
当然了，如果说是他已经从医几十年了，这个一般来说可以摸得到的。
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回来我就睡了一会
侯争飞
那你的做法是对的，回来睡一会儿，这个效果就很好。
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他从医很多年了
侯争飞
但是你醒了之后，如果还在担心，就可能会有点不舒服。
侯争飞
那就没问题在这我给你说你要相信我的判断
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睡一觉是因为打盹了
侯争飞
我现在看这方面的。案例已经很多了。
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我相信你的判断
侯争飞
但是还要相信自己的身体这个很关键
侯争飞
要慢慢形成对一些不利的因素的抵抗。
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我现在不瞒你说，西医我找你看，中医我就找那个老中医看，因为那个老中医我和他弟弟很熟悉
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一般我去都会认真对待的
侯争飞
其实我现在建议您只需用两个医生就可以这是帮您按摩颈椎的医生另一个就是在网上咨询我就可以
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按摩颈椎的那个是我朋友
侯争飞
这样就够了。
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因为我朋友的中医摸脉不如哪个老中医
侯争飞
那你把脉就让这个中医去把脉就行了
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中医的弟弟是整骨的，我的颈椎他也能看，我觉着他手法对我来说我有些适应不了
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所以就找我朋友
侯争飞
那你找你朋友的话，就是只让他给您按摩就行了。
侯争飞
不和他你要和他谈论血压方面的问题。
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现在平时我就在你们三个人之间询问一些事情
侯争飞
但是您现在一定要明确，一定要咨询一些确定的事情。
侯争飞
现在不同的医生，您问的内容要不一样
侯争飞
要看这个医生擅长哪方面。
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我问我那个朋友就会问颈椎和劳损再就是血压的问题
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我问你我就不会颈椎的事情
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问那个中医我就会都问
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以后要改改
侯争飞
你现在我跟你讲，你朋友毕竟不是多专业的。
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要问这个医生最擅长的事情
侯争飞
他你现在要问的就是关于按摩方面的问题，还有颈椎方面的问题。
侯争飞
血压的问题你就不要问了，因为他从事按摩，可能医学知识这一块是比较欠缺的。
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我那个朋友摸脉还不是那么厉害
侯争飞
因为你现在要明确你朋友竟然从事按摩，那么他就是称为是技师，不是医师。
侯争飞
所以理论方面是欠缺的。
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他上过四年西医大学，再就是也干过临床所以一些事情我问他
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他学的西医不过临床实习以后就去干了按摩
侯争飞
那这个情况他现在自己去按摩这个情况可能临床上这东西时间久了也就淡忘了，整天忙着去做按摩，已经变成一个技师了。
侯争飞
所以只能称为技师，不是医师
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不是说他经验多，我觉着我身边他是唯一一个懂点医学的所以对他有些信任
侯争飞
这个情况是这样的如果医学生比较优秀的不会去做按摩师的
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再就是我原来问过一个问题就是，我越摸头特别是指甲摸头皮的话，是不是头上容易起疙瘩，再就是会不会造成头出现不舒服的状态
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现在情绪也稳定些了
侯争飞
这个情况的话，你想这些东西都没有任何依据的。
侯争飞
你用指甲摸头，这个对你来说没有任何影响。
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我现在头部不舒服就是一阵一阵的
侯争飞
这个没什么大问题，你不用太在意他，像你这种一阵一阵不舒服，这个时候做几个仰卧起坐就可以缓解，然后晚上休息洗一下，今天第2天早上就会好，关键的是白天要多锻炼。
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嗯嗯
侯争飞
嗯
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你也早休息吧
侯争飞
OK
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我洗洗澡准备睡觉
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谢谢你了
侯争飞
不客气
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