生完宝宝脾气很暴躁，该怎么办？

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• ask_582545

  刚生完宝宝两个月，最近开始脾气很暴躁，老公做点什么小事都会发脾气。宝宝有湿疹也一直焦虑，有时候觉得想哭因为觉得是不是我照顾不好他他才会这样，昨晚父母帮他洗澡他呛水了我看到了就想了很多，会不会肺炎，会不会怎样。刚刚去***一下会不会是抑郁症了，得的分数也是24分，不懂是不是这样想问问医生。

• 王宁

  你好

• 王宁

  女人生产之后因为雌激素水平的变化会导致情绪不稳定。

• 王宁

  产后抑郁症一般是在产后4周内出现一些症状且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。我看你的描述未有相关症状，所以应该未达到抑郁症。

• 王宁

  因为刚做了妈妈，在照顾孩子方面经验还不是很丰富，但爱子心切又希望给孩子最好的照顾，这两者之间产生冲突造成你情绪焦虑、抑郁。

• 王宁

  针对你现在的状况建议你:1、多和家人沟通，把心中的委屈，苦闷，无助感说出来，不要压在心里。

• 王宁

  2、努力树立起积极的心态，做一些促进产后恢复的运动，有空放点音乐和孩子一起听，看看科学育儿书籍增加育儿知识……既有助于释放自己的不良情绪，又能分散自己的注意力。不要反复纠结在不会发生的事情上面，能正确认识到这些反复的思考只会给自己增加不必要的烦恼。

• 王宁

  如果还是不行的话，可以找心理咨询师做专业的治疗。

• 王宁

  总之，放轻松，慢慢来，给自己时间，在承受育儿辛苦的同时，享受孩子带给你的无与伦比的快乐吧。

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