失眠，有困意的时候，入睡难，困意没了就更睡不着了
郭孟凡
医生
主治疾病：
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失眠，有困意的时候，入睡难，困意没了就更睡不着了
ask_225215
这样可以了吗
郭孟凡
可以了
郭孟凡
把你的成长史，就是六岁之前和谁一起生活的，还有性格，还有最早出现不舒服表现熬夜情况
郭孟凡
详细写了发给我，自己保存一份拍照片发给我一份，不要急慢慢写很重要，先吃饭
郭孟凡
出去戴口罩
ask_225215
好哒，您一直在哈
郭孟凡
好的，新年快乐！
郭孟凡
除了吃饭和休息，平时都在
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图片仅医生和患者本人可见
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这样写行吗
ask_225215
新年快乐
郭孟凡
第一今天开始不要网上搜病，第二不超过十二点休息，第三不舒服时候及时联系我，第四增加正能量，减少负能量，第五培养兴趣爱好，比琴棋书画等，第六每天快走半小时或者慢跑。第七，把每天计划写下来发给我，具体做什么，除了休息和吃饭，其他时间具体做什么，列个表我看看能不能做到
郭孟凡
这个保存一份
郭孟凡
每天按照看看另外去做
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增加正能量，比如指什么呢？
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从快7点，一直在做瑜伽
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楼下只快步走了一圈
郭孟凡
半小时运动就可以
郭孟凡
正能量是好的事情，让人开心的，阳光的等
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哦哦哦
郭孟凡
慢慢来不要急，会好的
ask_225215
谢谢您
ask_225215
我做完运动感觉脑子很轻松
ask_225215
没做运动前，脑子是有点紧绷的
郭孟凡
坚持呀
ask_225215
嗯嗯，郭老师早 : )
郭孟凡
早
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昨天8点半进的被窝，大约快9点躺下，一直没睡着，但是一直在闭着眼睛休息，快4点慢慢的睡了会，也不是很实，但，有做梦，之前失眠时，右边的耳朵会偶尔的耳鸣，昨天居然没有了，如果有，也是弱弱的，或者一两下就没了，早晨起来的状态比昨天好很多
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图片仅医生和患者本人可见
郭孟凡
慢慢来，每天一点点改变就是进步
郭孟凡
继续加油
郭孟凡
白天不要休息呀
郭孟凡
不舒服时候及时联系我
郭孟凡
另外记录日记，写自己心情，开心不开心都可以
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嗯嗯，我正在写日记
ask_225215
记住啦，白天不休息: )
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好的，有不舒服的话，我会及时联系您: ）
郭孟凡
下午三点之后联系我
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嗯嗯
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老师，我在小区快走了5圈
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正好有太阳
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我想请教您一下
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我怎样才能比较有困意？
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还是在运动后，身心得到舒缓，自然就睡着了？
ask_225215
老师，您在吗？
ask_225215
老师，您收得到我的信息吗？
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老师，您在吗
ask_225215
今天只能电话联系您吗？
郭孟凡
好的
郭孟凡
刚才充电呢
郭孟凡
白天不休息
郭孟凡
按照安排做
郭孟凡
不要求有困意，自然休息
郭孟凡
也不要要求一定几点休息
郭孟凡
不能要求太高
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嗯嗯
ask_225215
没事的，我以为您不在线呢
ask_225215
老师，您在吗
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休息了吗
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我睡不着
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: （
郭孟凡
运动了吗
郭孟凡
下午
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运动了
郭孟凡
按照做了吗
郭孟凡
顺其自然，该休息自然休息
郭孟凡
不要强求一定几点休息
ask_225215
耳朵还是有点耳鸣
郭孟凡
不过关注休息
郭孟凡
耳鸣问题不大
郭孟凡
乐观面对
郭孟凡
放松心情重要
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就是睡眠不好造成的
ask_225215
耳鸣
郭孟凡
你平时有没有特别关注休息
ask_225215
没有
ask_225215
就失眠后
郭孟凡
比如害怕休息不好
郭孟凡
你平时去医院方便吗
郭孟凡
方便了配合米氮平网上
郭孟凡
晚上
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这个是起什么作用呢
郭孟凡
孩子帕罗西丁，或者盐酸曲唑酮
郭孟凡
都有帮助
郭孟凡
如果方便明天去医院心理科
郭孟凡
或者精神科
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是失眠药吗
郭孟凡
配合好些
郭孟凡
不是单纯休息的
郭孟凡
对休息有益
郭孟凡
成瘾性的没有
郭孟凡
没有依赖性
郭孟凡
比较安全的
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吃到多久呢？
ask_225215
不知道医院明天开不开
郭孟凡
去了联系我
ask_225215
初二会开吗？
郭孟凡
可以开
郭孟凡
有病房去病房
郭孟凡
门诊可能不上班
ask_225215
我是在天津河东区
ask_225215
您距离我比较远吧？
ask_225215
您说的这几个药都不会成瘾哈？
ask_225215
都是比较安全的哈
郭孟凡
定时联系我
郭孟凡
必须的
郭孟凡
我们门诊不上班
ask_225215
您是哪个医院？
郭孟凡
您们最近医院心理科病房就行
郭孟凡
郑州
郭孟凡
两周起效，吃三个月
郭孟凡
先买了给你说怎么吃
郭孟凡
放心吧，开开心心
郭孟凡
比较安全效果也可以的
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只有医院给开吗？
郭孟凡
之前的也要坚持呀
郭孟凡
我们药店很少如果去看看也可以
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行
ask_225215
估计门诊都得初五初六开
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可能那个时候才能开到
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之前的我也会坚持
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米氮平
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也是其中一种吗
郭孟凡
是的
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孩子帕罗西丁，或者盐酸曲唑酮
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然后是这两个
郭孟凡
对的
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这三个其中之一都行哈
郭孟凡
记下来
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嗯嗯，截屏了
ask_225215
老师，就是在失眠后，有次一休没睡（好像只是浅睡眠），晚上睡觉只是担心会不会又像前一天那样，就是对睡觉有些促头 也晚配合着吃您说的那个药吗？
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也要配合着吃您说的那个药吗？
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老师，您说的药您那边方便开吗？我这边离医院比较远，您那边要是方便开的话可以顺丰到付的
郭孟凡
不能的
郭孟凡
我们初七上班而且现在不能邮寄
郭孟凡
远一点你网上看看应该也有
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这个药是必须吃三个月吗？比如我不担心睡不好了，中途停了呢
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因为确实是没失眠过
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图片仅医生和患者本人可见
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是这个吗？
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是黄色的盒子？
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还是第一个呢？
郭孟凡
第一个就行
郭孟凡
看看米氮平
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图片仅医生和患者本人可见
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米氮平要哪种呢
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这些都是处方药
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图片仅医生和患者本人可见
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说明看的我挺害怕的
郭孟凡
不要看说明书
郭孟凡
感冒药物也很多但不发生的
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我买哪个呢
郭孟凡
米氮平第一个四十多就行一盒
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图片仅医生和患者本人可见
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它要上传处方
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老师，就是在失眠后，有次一休没睡（好像只是浅睡眠），晚上睡觉只是担心会不会又像前一天那样，就是对睡觉有些促头 也晚配合着吃您说的那个药吗？
郭孟凡
没有处方
郭孟凡
说之前吃过
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图片仅医生和患者本人可见
郭孟凡
好的，我们不能开
郭孟凡
这个是违规的
ask_225215
那该怎么办呢？
ask_225215
是不能在这里开吗？
郭孟凡
不能
ask_225215
还是必须看到本人才能开？
郭孟凡
是的
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京东没处方，无法购买
ask_225215
图片仅医生和患者本人可见
ask_225215
都有做到
郭孟凡
不错
ask_225215
老师，昨天1点多睡着了，醒来有8点了
郭孟凡
休息七个小时可以的
郭孟凡
不要走亲访友
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嗯嗯，一直在家
郭孟凡
休息怎么样
郭孟凡
保持心情愉悦
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