刚生完孩子15天能做一些简单的产后康复运动了吗？

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• ask_XDe2zg

  谢医生，，我刚生完孩子15天，可以做一些简单的产后康复运动了吗

• 谢胜锋

  你好

• 谢胜锋

  请问是顺产还是剖腹产？

• ask_XDe2zg

  你好

• ask_XDe2zg

  顺产

• 谢胜锋

  现在恶露多吗

• ask_XDe2zg

  还有少量，红褐色不多

• 谢胜锋

  好的，是可以做一些简单的运动促进子宫的恢复的

• ask_XDe2zg

  好的

• 谢胜锋

  母乳喂养也是可以促进子宫向盆腔回位的

• ask_XDe2zg

  嗯嗯，现在是母乳喂养，偶尔还会有一些宫缩，不过比刚生的时候好多了

• 谢胜锋

  同时可以佩戴产后护带，促进子宫盆腔的回位

• ask_XDe2zg

  我在家做一些缩肛运动以后感觉会有一些便秘，正常吗

• 谢胜锋

  喂奶时也是需要注意姿势，避免单侧臀部用力，盆腔的倾斜。

• 谢胜锋

  可以配合一些缩肛运动

• 谢胜锋

  便秘的原因和缩肛运动关系不大哦

• 谢胜锋

  便秘可以多喝点温水，或者不上火的汤水

• ask_XDe2zg

  好的

• ask_XDe2zg

  谢谢医生

• 谢胜锋

  好的呢，请问还有其他问题吗？

• ask_XDe2zg

  没有了，非常感谢

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