睡眠不足引起头晕怎样改善呢？

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• ask_NcCQR4

  最近头总是晕晕的 睡不好 因为做的工作基本上都是2点左右才睡觉

• 在线医生

  血压正常吗？

• ask_NcCQR4

  正常的

• 在线医生

  头疼不疼？

• ask_NcCQR4

  不疼 就是头晕

• 在线医生

  可以适当增加睡眠时间，避免熬夜，睡前泡泡脚

• 在线医生

  减轻心理工作压力

• 在线医生

  可以做些有氧运动，比如游泳打羽毛球等

• ask_NcCQR4

  泡脚用温水就可以吗 还好需要买点泡脚的药

• 在线医生

  吃些苹果香蕉大枣等有助于安神

• 在线医生

  不用

• ask_NcCQR4

  好的 谢谢

• 在线医生

  温水就可以

• 在线医生

  不客气

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