最近总是失眠该怎么办啊？

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• ask_0APqI0

  ***最近总是失眠，怎么办

• 在线医生

  你好

• 在线医生

  请问这种情况多久了

• ask_0APqI0

  一个多月了

• 在线医生

  平时身体如何

• ask_0APqI0

  还是比较差的

• ask_0APqI0

  你看我现在怎么办呢

• 在线医生

  平时工作生活压力大么

• ask_0APqI0

  是的，压力大

• 在线医生

  失眠可能是和过度的紧张、焦虑、压力大、室内的环境不安静、过热、饥饿或者吃的过饱等有关系，药物的话可以考虑使用谷维素、归脾丸、复合维生素B等。另外适当的调整作息时间，白天少睡，多做运动，这样晚上可以获得比较好的睡眠状态。严重失眠可以考虑使用药物思诺思安眠药等。

• ask_0APqI0

  好的

• ask_0APqI0

  谢谢

• 在线医生

  不客气

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