身体不舒服有没有治愈的方法？

咨询实录内容

• ask_TEM6to

  每天熬夜，感觉身体不舒服，请问医生有没有什么办法

• ask_TEM6to

  每天熬夜

• ask_TEM6to

  身体不舒服，

• 翟旭博

  你好，夜间能有几个小时的睡眠？

• ask_TEM6to

  七个

• 翟旭博

  有没有经常失眠多梦？

• ask_TEM6to

  晚睡晚起

• 翟旭博

  平时工作压力大不大？情绪紧张吗？

• ask_TEM6to

  没有失眠思多梦

• 翟旭博

  经常熬夜以后，身体都有哪些不舒服的症状？

• 翟旭博

  白天有没有规律的运动锻炼？

• ask_TEM6to

  没有

• ask_TEM6to

  就是太懒，白天基本不活动

• 翟旭博

  从你的情况来看，休息睡眠不规律，睡眠不足

• 翟旭博

  建议你平时一定要规律作息，白天一定要适当的锻炼，夜间提高睡眠

• ask_TEM6to

  好的

• ask_TEM6to

  谢谢你哈

• 翟旭博

  睡觉之前可以喝温牛奶，问谁洗浴，听听舒缓的音乐，处进睡眠

• 翟旭博

  如果效果不明显，可以口服少量的药物改善一下，比如安定，提高睡眠质量

• 翟旭博

  不用客气

• ask_TEM6to

  好的

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