失眠严重是压力过大吗？

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• ask_sHKtB8

  最近失眠很严重，老是睡不着，老师你能帮帮我吗？

• 翟旭博

  你好，这种情况有多长时间了？

• 翟旭博

  睡不着的情况下，有没有经常多梦？

• ask_sHKtB8

  最近失眠特别严重

• 翟旭博

  白天工作压力大不大？精神紧不紧张？

• ask_sHKtB8

  压力还可以，精神过于紧张

• 翟旭博

  除了失眠，多梦，有没有心慌闷气厌食的症状？

• ask_sHKtB8

  除了失眠没有其他症状

• 翟旭博

  白天生活规律吗？有没有剧烈的活动？

• ask_sHKtB8

  生活规律，没有剧烈运动

• 翟旭博

  宠你的情况来看，还是考虑精神紧张压力大导致的失眠

• 翟旭博

  建议你平时多注意休息，提高睡眠质量，睡前可以喝杯温牛奶或者温水洗浴，都有助于睡眠

• 翟旭博

  睡前不要剧烈活动，可以听一些舒缓的音乐，缓解紧张的压力

• 翟旭博

  如果效果不明显，可以口服安定片对症治疗，但症状缓解以后及时，停用药物

• ask_sHKtB8

  好的，谢谢医生

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