请问最近睡眠不好,失眠多梦有什么方法治疗
临颍县人民医院 护理咨询
主治疾病:老年疾病护理,气管切开护理
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,请问最近睡眠不好,失眠多梦有什么方法治疗
杨金锦
你好
这种症状多久了
有一两个月了
有什么心事吗
也没有什么心事,就是很困,但又感觉睡不着,一睡就做梦
经常熬夜吗?
有时候睡的比较晚
轻度的失眠症状只需要通过改善自己的生活方式合理安排作息时间,同时注意自己的休息环境,晚上睡觉时尽量不要玩电脑手机等电子产品,就能够逐步得到改善,较为严重的失眠症状,就需要在医生的指导下服用安神补脑液或者安定片进行配合治疗。
好的,谢谢医生
不客气
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