失眠总是睡不好眼睛很难受如何缓解？

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• ask_52XUx8

  有点失眠 总是睡不好 眼睛很难受 不知道怎么办好

• 张敏

  你好，有多长时间可？

• 张敏

  多长时间了？

• ask_52XUx8

  几天

• ask_52XUx8

  不长

• 张敏

  是不是经常熬夜看手机电脑？

• ask_52XUx8

  嗯

• 张敏

  眼睛不舒服是因为经常看手机引起的眼疲劳

• 张敏

  可以滴玻璃酸钠滴眼液

• ask_52XUx8

  嗯嗯

• ask_52XUx8

  好

• 张敏

  另外就是少玩手机

• 张敏

  多注意眼睛休息

• 张敏

  不能熬夜，熬夜的话睡眠不好，更容易失眠

• 张敏

  晚上玩手机大脑处于兴奋状态，很难入睡

• ask_52XUx8

  嗯好的谢谢

• 张敏

  失眠暂时不需要吃完，改变一下作息习惯，早点休息就好了

• 张敏

  暂时不需要吃药

• ask_52XUx8

  好

• 张敏

  不客气

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