我不能屈膝，怎么办？

咨询实录内容

• 王体宝

  多久了，目前症状是什么疼痛还是功能障碍

• ask_75e873

  一个月，恢复中

• 王体宝

  刚刚接到问题，请描述一下病情好吗

• ask_75e873

  我想知道怎么恢复，医生说我是拉伤跟腱肿，没有撕裂，现在功能障碍

• ask_75e873

  不能屈膝，

• 王体宝

  跟腱拉伤一般不影响膝关节的啊

• ask_75e873

  没有什么后遗症吧，好了后还能打球吗

• 王体宝

  不会有后遗症的

• ask_75e873

  不是膝盖，是感觉跟腱崩的荒

• ask_75e873

  能语音吗?

• ask_75e873

  ？？

• 王体宝

  等会

• 王体宝

  跟腱拉伤由于足部负重的原因，恢复较慢，但一般不会有后遗症

• ask_75e873

  以后怎么预防，不会成为旧伤吧

• 王体宝

  不波及关节面的损伤很少会成为旧伤的，预防可以经常按摩，佩戴弹力绷带，

• ask_75e873

  噢，现在怎么恢复，康复训练

• 王体宝

  慢慢进行伸屈锻炼，逐步增加强度，把缩短的跟腱拉长到正常活动范围就好了，不能急慢慢来

• ask_75e873

  多久能打球呢，烤电治疗好吗，

• 王体宝

  烤电可以，运动需要2个月后

• ask_75e873

  烤多久能行啊

• ask_75e873

  一周行不，

• 王体宝

  一周不多啊，2周到3周吧

• ask_75e873

  我上班时间不允许呀，

• ask_75e873

  一周可以吗

• 王体宝

  可以

• 王体宝

  王宇飞医生为您提供咨询服务。由于咨询人数太多，请您尽量把主要问题讲出来，同时尽量控制在15句左右，这样可以提高效率，大家都会得到及时帮助的，谢谢合作。

• 王体宝

  这个情况多久了，进行了那些处理？

• ask_75e873

  那个跟腱以及好像还不到一级拉上划了那个现在是康复阶段我想问问怎么能康复效果比较好一点儿

• ask_75e873

  一级拉伤

• ask_75e873

  康复阶段，七周功能受限

• 王体宝

  康复包括主动锻炼和辅助治疗

• ask_75e873

  功能障碍

• 王体宝

  主动锻炼医生也会和你讲过的

• 王体宝

  我和你谈谈辅助措施吧

• ask_75e873

  没讲过

• ask_75e873

  恩

• ask_75e873

  会有后遗症不

• ask_75e873

  多久能运动

• 王体宝

  辅助措施包括1局部按摩，2tdp照射，3中药外洗

• 王体宝

  是否有后遗症和创伤程度有关，创始轻度一般没有后遗症的

• 王体宝

  一般伤后医生根据恢复情况可以给出活动的指导，如足趾伸屈锻炼，膝关节锻炼

• 王体宝

  如果韧带愈合较好那么可以在伤后一个月左右进行主动踝关节伸屈锻炼

• 王体宝

  大概5-8周可以主动牵拉跟腱活动

• 王体宝

  但是网络咨询由于没有见到具体伤情，不能直接指定进行康复锻炼的

• ask_75e873

  一级

• 王体宝

  我不是说级别，意思是必须经过骨科医师直接观察后才可以指导具体活动的

• ask_75e873

  啊，现在走路有点不行，

• 王体宝

  恩，需要一个过程吧

• ask_75e873

  多久能运动呢

• 王体宝

  大概一个月以后吧

• 王体宝

  从伤时间算起

• ask_75e873

  啊，三个月被

• 王体宝

  现在已经三个月了？？

• ask_75e873

  没。

• ask_75e873

  现在一个多月吧

• 王体宝

  还是直接请骨科医师看一下再进行锻炼

• ask_75e873

  。这不问你么

• 王体宝

  王宇飞医生为您提供咨询服务。由于咨询人数太多，请您尽量把主要问题讲出来，同时尽量控制在15句左右，这样可以提高效率，大家都会得到及时帮助的，谢谢合作。

• 王体宝

  刚刚接入过来请讲什么问题

• ask_75e873

  跟腱拉伤

• 王体宝

  中午是不是咨询过我啊

• ask_75e873

  是，

• 王体宝

  那么还有什么不清楚的呢

• ask_75e873

  现在我这种情况正常不

• 王体宝

  不能着地是吧

• ask_75e873

  能，

• ask_75e873

  不能深蹲

• 王体宝

  一个月不到是吧

• ask_75e873

  感觉跟腱紧崩感

• ask_75e873

  七周

• 王体宝

  正常的情况，需要3-6个月才可以恢复到以前的样子

• ask_75e873

  我是轻度拉伤

• ask_75e873

  没有撕裂，

• 王体宝

  因为受伤后跟腱产生了挛缩，不是因为创伤导致，而是因为长期固定不要活动引起的挛缩，这个挛缩的恢复需要一个过程

• ask_75e873

  核磁共振，跟腱形态好，有损伤

• 王体宝

  直到你把短缩的部分完全拉长后才可以恢复功能的正常

• ask_75e873

  大概多久能恢复

• 王体宝

  你好好的肢体不动弹几十天一样会挛缩的，您听懂了吗

• 王体宝

  3-6个月时间

• ask_75e873

  我每天都练习

• ask_75e873

  噢

• 王体宝

  是的，应该积极练习促进恢复

• ask_75e873

  没有后遗症吧，以后运动没影响吧

• 王体宝

  不会有后遗症的，

• 王体宝

  至于运动只要不是专业运动员就没事

• ask_75e873

  就是没事打球

• 王体宝

  没事

• ask_75e873

  喜欢打球

• 王体宝

  可以的

• ask_75e873

  这个是寒冷引起的吗，

• ask_75e873

  以后咋预防

• 王体宝

  注意运动之前热身，必要时佩戴护踝

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