无法集中注意力觉得难受应该怎么治疗？

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• ask_620461

  女，18岁。无法集中注意力，一专心学习就心塞胸口憋闷眼神开始游离，感到周围对我有压迫，紧张。

• 王木建

  你好

• 王木建

  你需要我给你怎样的帮助

• ask_620461

  我是高三学生，之前班主任总是喉骂我们通过监控监视我们，我感到非常压迫紧张，导致一专心学习就心塞就感到周围对我有压迫，感到班主任会随时到教室巡查，根本无法集中注意力专心全心全意投入学习，我是不是精神出现什么问题了？

• 王木建

  是的，和你精神因素有关，有压力

• ask_620461

  精神出现了什么问题呢？

• 王木建

  精神压力大

• ask_620461

  那我该怎么办呢

• 王木建

  建议你情绪放松，多听听音乐，不要给自己压力

• ask_620461

  我试过了所有的能够自我调节放松的方法，但无法摆脱这种情绪。

• 王木建

  解铃还得系铃人

• 王木建

  你必须自己放松

• ask_620461

  能否用药物调节，我真的自己克服不了。

• 王木建

  必要时可以吃一下谷维素，维生素B1，黛力新，之类

• 王木建

  请到医院或药房购买要在药师指导下服用

• ask_620461

  那具体我需要服用什么药？您能不能给详细的说一下。毕竟不是能乱吃药。行吗？

• 王木建

  请到医院或药房购买要在药师指导下服用

• 王木建

  还有什么问题需要帮助的吗？亲

• 王木建

  谷维素，维生素B1，黛力新，

• ask_620461

  ok

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