有哪些办法有减肥的效果？

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• ask_169419

  男，16岁。165cm,160斤，想减肥怎么减，因为高三了，运动减肥没时间。。。怎么办

• 刘小辉

  您好，减肥首先要控制饮食

• 刘小辉

  尤其高热量 的食物不能吃

• ask_169419

  比如

• 刘小辉

  不能暴饮暴食，肥肉、动物内脏不能吃，咖啡、可乐、汉堡、饼干这些不要吃

• 刘小辉

  运动也是需要的

• ask_169419

  面包可以么

• 刘小辉

  少吃

• ask_169419

  可以吃奥力斯卡片么

• 刘小辉

  薯片不能吃

• ask_169419

  嗯嗯

• ask_169419

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_169419

  这个可以用么。。。

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