请问梦多是什么原因？

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• ask_755688

  女, 27岁。梦多是什么原因。晚上会做好几个梦，梦的乱七八糟的，早上醒来很累。连午睡也会做梦。

• 彭滔

  你好

• ask_755688

  好

• 彭滔

  恩

• ask_755688

  这什么原因

• ask_755688

  怎么改善

• 彭滔

  平时过度紧张劳累及压力刺激，熬夜等容易引起多梦

• 彭滔

  建议平时适当减减压，避免熬夜劳累，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天运动等宣泄不良情绪

• 彭滔

  可以吃点安神补脑液等改善睡眠

• ask_755688

  我这情况很久了，都忘了什么时候开始的

• ask_755688

  那个安神补脑液会有依赖作用吗？

• 彭滔

  没有依赖的，是中成药

• ask_755688

  好的，那我先试试

• 彭滔

  好的

• 彭滔

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