睡眠一直不好是什么原因？

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• ask_392266

  男, 23岁。一年前我睡眠一直不是很好，中午不午休的话，到下午就感觉很累。就算有午休，等到了晚上8点多还是觉得特别困，困到发晕的程度。但是我都到晚上12点才睡觉，这几天一直冒虚汗半夜都会醒一次。今天早上7点半左右我就起床了，中午也有午休。晚上肚子饿，到1点的时候吃了炸鸡和奶茶，2点30分上床感觉自己很累但是就完全睡不着了。脑子感觉静不下来，刚才感觉自己要晕过去，担心自己会猝死。心慌，很害怕就更睡不着了。

• 马迎新

  你好在吗？

• ask_392266

  在

• 马迎新

  晚上8点困，怎么不睡觉，要等到12点

• ask_392266

  因为我8点睡的话顶多睡2小时就醒了

• ask_392266

  然后晚上就睡不着

• ask_392266

  这样不就更糟糕吗？

• ask_392266

  时好时坏

• 马迎新

  作息时间不规律，导致生物钟紊乱

• 马迎新

  需要药物调节

• ask_392266

  吃安眠药？

• 马迎新

  调节神经的，谷维素，维生素b1.b12，多虑平 ，安神补脑液

• 马迎新

  没有休息好引起的

• ask_392266

  我想睡却睡不着，很焦虑

• 马迎新

  是的，长时间睡不着导致的

• ask_392266

  我这种状况找个中医调理会不会更好？你说的这些药我之前有吃过一些，吃了管用，停药就又睡不着

• 马迎新

  可以的，中医调理

• ask_392266

  对了，我有时候还会一阵子腹泻一会儿便秘的！这也是睡不着引起的吗？

• ask_392266

  好的，谢谢医生

• 马迎新

  不客气的

• 马迎新

  嗯好的，祝你生活愉快

• 马迎新

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