节食加运动减肥后便秘要怎么调理？

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• ask_971825

  女, 26岁。女，26岁，7月1号开始节食加运动减肥，其实蔬菜水果肉都没少吃，还会吃牛排，低脂火腿，鸡蛋和鱼，也喝了酸奶什么的，就是吃得少了然后少吃主食。之前例假很正常都是23或者24号来，这个月现在也没来，有腰酸的症状，上周有便秘，我想问下是不是减肥影响了例假？要怎么调理？

• 陈素辉

  你好，在吗

• ask_971825

  在

• 陈素辉

  你现在蔬菜水果都没有少吃，对不对

• ask_971825

  对

• 陈素辉

  现在减肥瘦了没有

• 陈素辉

  体重多少

• ask_971825

  瘦了八斤

• ask_971825

  55公斤

• 陈素辉

  如果你一直吃水果等，那么对月经考虑影响不大

• 陈素辉

  心情紧张压力增大，生活习惯环境改变，内分泌失调都可以引起

• 陈素辉

  偶尔推迟一次问题不大

• ask_971825

  哦哦好的

• 陈素辉

  现在有胸部胀痛等症状吗

• ask_971825

  没有

• 陈素辉

  有过性生活没有

• 陈素辉

  如果没有性生活，那么排除怀孕的可能，你现在可以喝益母草或者红糖红花水来调理一下月经

• ask_971825

  10天前有，不过都是有避孕措施的

• 陈素辉

  如果有避孕措施，那么考虑怀孕的几率不大，如果不放心，你现在可以用早孕试纸用晨尿测试一下，如果呈阴性就排除怀孕的可能。如果没有怀孕，你可以调理一下月经，然后下个月经周期继续观察，

• 陈素辉

  如果恢复正常就放心好了。

• ask_971825

  好的好的

• ask_971825

  我前天昨天都测了，都是阴性

• 陈素辉

  那考虑不是怀孕了，你可以服用益母草来调理一下。

• 陈素辉

  问题不大的

• 陈素辉

  偶尔一次问题不大

• 陈素辉

  还有别的需要帮助的吗

• ask_971825

  好的

• ask_971825

  没有了谢谢！

• 陈素辉

  好的，祝健康

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