……，想向您咨询一些问题，谢谢，很高兴认识您
滨州市心理咨询师协会 心理咨询科
主治疾病：婚恋家庭情感问题、失眠、焦虑、抑郁、强迫、青少年成长问题、人际关系问题
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郭立华
你好。
你好
我最近有些焦虑
有什么问题可以帮你吗
你性别和年龄？
表现为走路头晕眼花，站着说话时觉得脚下不稳
女，三十一岁
这个表现一直困扰的我，很烦恼
去医院检查过吗？
哪方面的检查？身体吗？身体各方面都没有问题
查过血常规吗？
我正在怀孕期间，一切都正常
就是这个心理无法克服，不管干什么事情，总是事先都要想好，弄得我特别累
你走路都头昏眼花。有没有问医生是怎么回事啊！
好像就是自己心里紧张，因为有一次走路上突然晕了一下
你怀孕几个月了？
七个月
去医院检查了，一切都正常是吧！
对
就是心里障碍
就因为有一次晕倒吗？
六年前我爸爸突然去世，我就被医生诊断说是焦虑症
但是后来好了，可是就因为这个头晕，我又开始怀疑自己
你平时在家都做什么呢！
我是老师，放暑假正是，特别无聊，所以每天的注意力都在这个上面
在家啥事也不做吗？你可以听音乐呀，看电视啊！可以慢慢做点家务呀！做自己力所能及的事情就是了。
分散注意力是吧
对呀，分散注意力，转移注意力。
可是我每天觉得孕妇得多走走，一出去，就有点胆怯，觉得头晕
你可以，让别人陪着你走一走啊！
我想快点战胜这个障碍
有什么办法吗？
你这个障碍有多长时间了？
一直有，但不严重，我觉得最近闲的我厉害，就有点不愿意出门之类的
你也是在家没事儿，所以容易多想。可以让家里人陪着你出去走一走的
我这种情况严重吗？医生
你现在自己能出门吗？
能
但是不愿意
你可以自我调节的。
每天给自己做个计划
比如说呢大夫
你主要是在家没事有点闲了。
我还有点平时容易紧张
给自己安排听音乐的时间看电视的时间，出去散步的时间，吃饭的时间，做家务的时间。这些都是可以做的呀！但是前提是在你的身体状况允许的情况下，因为毕竟你是7个月的身孕了。
其实内心还有点小顾虑，怕难受影响孩子，越是这样，越逃避一些事情
你还是把你的时间安排一下，不要太闲了。闲得无聊容易乱想的。
我这是焦虑症，对吧？
你可能是情绪有点问题吧，也不至于焦虑症吧！
你没有***一些有关疾病的问题吧？
但是六年前我喝过治疗焦虑的药
你最近有***这些事情吗？
有
但是我不想看太多，看得多想的多
对呀，你以后不要***有关于身体和疾病的事情。
心思太重
还有大夫，我还特别容易紧张
真想放空自己，轻松轻松
这可能与你的性格也有关系的，不过你现在是身孕7个月，先做一下自我调节吧！你也可以经常到这个平台上找心理医生疏导一下。
我想调节好
不想药物治疗
慢慢调节吧！你现在是不必要吃药，也不能吃药的。
好，多给自己找事儿做，谢谢你大夫
你也可以多看点书。看点儿心理学方面的书也挺好啊！需要我给你推荐两本吗？
可以的
李子勋的书，幸福从心开始，心灵飞舞。
好的，我现在就上网看看，谢谢您
还有其他问题吗？
不好意思，刚才手机没电了
没有了大夫
谢谢您
好的，再见
好的，没关系的。不用客气。
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