自卑的人怎么疏导自己的心情呢？

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• ask_949141

  女, 21岁。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。，，。。

• 刘志臻

  您好

• ask_949141

  你好 就是我心里有问题 就是自从变胖以后 我变得很自卑 不敢见熟悉的人 看见了也要躲着 做什么事情都没有自信 心里很难受不知该怎么办 不知道怎么才能疏导自己心理的问题

• 刘志臻

  保持心情舒畅，注意休息及保暖，不要熬夜，多喝水，生活规律。适当锻炼身体增强抵抗力，不要吃辛辣煎炸烧烤食物及上火食物

• ask_949141

  就是心情不好 怎么才能让心情开朗向上点

• 刘志臻

  多听音乐

• ask_949141

  好吧 谢谢医生

• 刘志臻

  不用谢，您的健康是我们医生的义务

• 刘志臻

  请问还有什么能帮助您的吗

• ask_949141

  没了谢谢

• ask_949141

  ok

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