我想咨询下最近睡觉不太好失眠了头疼有什么

咨询实录内容

• ask__UH76c

  你好，我想咨询下，最近睡觉不太好，失眠了，头疼，有什么自我催眠的办法改善现在的这种情况吗

• 达粉会

  请问你的年龄和性别

• ask__UH76c

  女，23岁

• 达粉会

  最近压力大吗

• ask__UH76c

  最近老是心烦，也不知道自己在烦什么

• 达粉会

  哦

• 达粉会

  工作还是学生呢

• ask__UH76c

  我是西点师

• 达粉会

  哦

• 达粉会

  失眠需要考虑 血虚引起的失眠

• 达粉会

  一方面调理 血虚的生理状况

• 达粉会

  如果 压力大，需要客观的对待压力

• ask__UH76c

  那要怎么调理呢

• 达粉会

  你觉得是来自于，工作的压力。对吗

• ask__UH76c

  恩

• 达粉会

  工作的压力。每个人都有压力。在压力中。我们提高技能，很好的处理人际关系。

• 达粉会

  做自己鞥够做的

• 达粉会

  对吗

• ask__UH76c

  是的

• 达粉会

  积极的面对困难。好吗

• ask__UH76c

  好的。

• 达粉会

  以后***，就能找到我。

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