右侧腰部疼痛的厉害是咋了？

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• ask_593560

  男，36岁。！右侧腰部疼痛的厉害（腰窝的位置），躺着的时候伸腿缩腿都疼，翻身的时候也疼.基本上影响了正常生活。曾拍过片子，腰椎间盘突出问题不大，不足以疼痛的如此厉害。请问改用点什么药？平时多注意什么？做哪些理疗效果好点？我平时工作需要长时间站立，并且长时间重复弯腰直腰的动作。谢谢医生！

• 冯孟明

  您好，这次疼痛多久了

• ask_593560

  昨天

• 冯孟明

  嗯，昨天有没有劳累，着凉等情况

• ask_593560

  劳累倒是没有，最近一段时间没上班。有可能着凉，夜里睡觉一直开着空调，不过空调温度不是很低，27摄氏度

• 冯孟明

  您说的情况考虑腰背肌筋膜炎

• ask_593560

  这个要怎么确诊？

• ask_593560

  我前几天腿部淋巴结曾发炎过

• 冯孟明

  这个确诊主要就是通过症状

• ask_593560

  不能做ct或者其他的来确诊吗？

• ask_593560

  我一直认为是腰肌劳损。

• 冯孟明

  不能，肌肉筋膜炎，ct看不出来

• 冯孟明

  肌筋膜炎和腰肌劳损差不多，但症状重，是肌肉表面的筋膜发炎了

• ask_593560

  这个要怎么治？我这几天在吃壮骨关节丸。

• 冯孟明

  建议疼的很厉害可以佩戴软腰围，但不要超过两周，局部进行热敷理疗和外用膏药治疗，膏药用奇正消痛贴，口服活血止痛药物，吃西乐葆和肌松药盐酸乙哌立松片。建议坚持保护腰背部，避免着凉，劳累，坐的时候腰部垫垫，不疼以后可以在床上做背飞，成拱桥，小燕飞等腰背肌功能锻炼，增加腰背部力量，避免久坐久站。

• ask_593560

  我比较胖，也很少锻炼身体。多锻炼是不是要好点？

• 冯孟明

  要做腰背肌锻炼

• 冯孟明

  和运动是两回事

• ask_593560

  嗯，好的。

• ask_593560

  请问药要吃多久？

• 冯孟明

  1-2周，根据症状缓解的程度而定

• 冯孟明

  此外，避免长时间弯腰

• 冯孟明

  弯腰拾物时，先弯腿再弯腰

• ask_593560

  嗯，好的。谢谢冯医生！

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